Şu anda bu yazıyı sinirden ayakta yazıyorum. Haberi okuduğum andan itibaren ne yapacağımı, nereye gideceği­mi, öfkemi nasıl boşaltacağı­mı bilmiyorum. Son yıllarda şiddetin, deliliğin her türlü örneğini görmüştük de bir bu eksik kalmıştı.

Eminim duymuşsunuzdur:

Esenler’de yaşayan Dilek Ç. isimli bir kadın, iki yaşın­daki bebeğinin biberonuna tiner koyup içirmiş. Hasta­neye kaldırılan bebek iki ay sonra hayatını kaybetmiş... Anne de tutuklanmış.

Hiç uzatmayacağım.

İster yoksulluğu gerekçe gösterin, ister artan cehaleti; delirdik... Evet toplumsal bir cinnet hali yaşıyoruz.

En azından depresyonda­yız!

Bugün bu ülkede yılda yaklaşık 80 milyon kutu antidepresan tüketiliyor. 18 yaş üstü nüfusun yüzde 60’ı antidepresan kullanıyor.

Sokakta karşımıza kimin çıkacağını, neyle karşılaşaca­ğımızı bilmiyoruz.

Hemen çözüm önerime geçiyorum:

★★★

Sağlık Bakanlığı bugün­den tezi yok bu ülkede yaşa­yan herkese Ruhsal Belirti Tarama Testi (SCL 90-R) yaptırma zorunluluğu getir­meli. Bu testi yaptırmayan­lara diğer sağlık sorunlarında poliklinik hizmeti vermemeli.

Aile hekimlerince yapıla­bilecek bu testte katılımcı­lara doksan soru soruluyor. Alınan yanıtlara göre de o kişinin psikolojik ya da psiki­yatrik desteğe ihtiyaç duyup duymadığına karar veriliyor. Bu desteklere ihtiyaç duyan­ların da kendi inisiyatiflerine bırakılmadan tedavilerine başlanması gerekiyor.

İşte bu testte sorulan sorular:

Başınız ağrıyor mu? Sinirli misiniz? Kafanızdan atamadığınız düşünce­leriniz var mı? Baygınlık ve baş dönmesi sorunu yaşıyor musunuz? Cinsel isteğinizde azalma var mı? Eleştirilmekten rahatsız oluyor musunuz? Sorunla­rınızda genellikle başka­larını suçluyor musunuz? Hatırlamada güçlük çekiyor musunuz? Dikkatsiz veya sakar sayılır mısınız? Alıngan mısınız? Göğsünüz­de ağrı hisseder misiniz? Açık alan korkunuz var mı? Enerjinizde azalma var mı? Ölmeye sıcak bakıyor musunuz? Başkalarının duymadığı sesleri duyu­yor musunuz? Elleriniz, dizleriniz titriyor mu? Gü­vensizlik sorunu yaşıyor musunuz? İştahızda azalma var mı? Karşı cinsten uta­nıyor musunuz? Tuzağa düşürüldüğünüzü, kandırıl­dığınızı düşünür müsünüz? Gereksiz yere korkar mı­sınız? Birden öfke patlaması yaşar mısınız? Dışarıya yalnız çıkmaktan korkar mısınız? Olanlar dolayısıy­la kendinizi suçlar mısınız? Kendinizi yalnız hisseder misiniz? Karamsar olduğu­nuzu düşünüyor musunuz? Hayata dair endişeli mi­siniz? Her şeye karşı genel bir ilgisizlik haliniz var mı? Korkar mısınız? Duygusal olarak kolay incinir misiniz? Başkalarının düşündük­lerinizi anlamasından endişe eder misiniz? Kimsenin sizi anlamadığını düşünür müsünüz? Sevilme­diğinizi ve etrafınızdaki­lerin yapmacık olduğunu hisseder misiniz? Yanlış yapmamak için yavaş yapar mısınız? Kalbiniz genellik­le hızlı çarpar mı? Mide­niz sık bulanır mı? Kendi­nizi başkalarından daha aşağıda görürmüsünüz? Kaslarınız sık sık ağrır mı? Uykuya dalmakta zorluk çeker misiniz? Gözleniyor­muş hissine kapılır mısınız? Yaptığınız işleri birçok kez kontrol eder misiniz? Taşıt araçlarıyla yolculuk yaparken korkar mısınız? Nefes almada güçlük çe­ker misiniz? Birden sıcak ya da soğuk ter basar mı? Sizi korkutan şeylerden kaçar mısınız? Hiçbir şey düşünmediğiniz olur mu? Bedeninizde uyuşma, karıncalanma olur mu? Boğazınızda bir yumru his­seder misiniz? Gelecekten ümitsiz misiniz? Düşünce­lerinizi bir konuda yoğunlaş­tırmada sıkıntı çeker misiniz? Bedeninizin çeşitli kısım­larında zayıflık hissi ya­şar mısınız? Gereksiz yere gerilir ya da coşar mısınız? Kol ve bacaklarınız ağrır mı? Ölüm sık sık aklınıza gelir mi? Aşırı yemek yer misiniz? İnsanların size bakmasından ve hakkınızda konuşmasından rahatsız olur musunuz? Bir başkasına vurmayı, yaralamayı is­tediğiniz olur mu? Sürekli el yıkama, sayı sayma, bir yere dokunma gibi takıntıla­rınız var mı? Deliksiz uyur musunuz? Bir şeleri kırıp, dökmek ister misiniz? Dü­şence ve inançlarınızın kabul görmemesinden rahatsız olur musunuz? Sıkılgan mısınız? Kalaba­lık yerlerde rahatsızlık hisseder misiniz? Her şeyi bir yük olarak görür müsünüz? Panik nöbetleri yaşar mısınız? Başkalarının yanında yemek ve içmekten rahatsız olur musunuz? Sık sık tartışır mısınız? Tar­tışmalarda yalnız kaldığınızı hissedince sinirlenir misiniz? Başarınızın takdir edil­mediğini düşünür mü­sünüz? Kalabalıklarda bile yalnızlık hisseder misiniz? Düşüncelerinizden sıkılıp yerinizde duramadığınız, dolaştığınız olur mu? Kendinizi değersiz bulur musunuz? Bağırır, eşyaları fırlatır mısınız? Toplulukta bayılmaktan korkar mısınız? Sömürüldüğünüzü dü­şünür müsünüz? Cinsellik eğilimlerinizden rahatsızlık duyar mısınız? Günahları­nızdan dolayı cezalan­dırılmak istediğiniz olur mu? Korkutucu düşünce ve hayalleriniz var mı? Bilin­meyen ciddi bir rahatsız­lığınız olduğunu düşünür müsünüz? Başkalarına asla yakınlık duymadığınızı hisseder misiniz? Suçluluk hisseder misiniz? Akli bir sorununuz olduğunu düşünür müsünüz?

★★★

Devleti beklemeyin... Bu soruları önce kendiniz yanıt­layın, sonra sevdiklerinizin (tek başlarınayken) yanıt­lamalarını sağlayın. Eğer verdiğiniz yanıtlar size ürkü­türse, utanmayın, sıkılmayın psikolojik destek alın...

Beni sorarsanız...

Durumum bayağı vahim!