Evlilik ilişkisi ve cinsellik birbirini derinden etkiler. Biri kötü ise diğeri de eninde sonunda bozulur.
İlişkimizi düzeltmek için ne yapabiliriz?
SORU:
35 yaşındayım, 4 yıldır evliyim. Eşimle sürekli kavga ediyor, birbirimize kırıcı sözler söylüyor, sonrasında günlerce dargın kalıyoruz. Bu durumda cinsellik yaşamak da pek mümkün değil. Ne yapmalıyız? Ş.D./Bursa
CEVAP:
Sizin durumunuzda evlilikteki çatışmaların cinsel isteksizliğe yol açtığı görülüyor. Cinsel terapiyi de bilen deneyimli bir evlilik ve çift terapistiyle bu sorunları çözebilirsiniz. Evlilik ve çift terapisinde, duyguların sağlıklı bir şekilde ifade edilmesi, çatışma çözme ve uzlaşma becerilerinin artırılması, yeniden sevgili olma ve duygusal ve yakınlığın oluşturulmasında sonra cinsel terapiye geçilir. Cinsel terapide duygusal yakınlığın fiziksel temasa dönüşmesi, erotizmin artırılması, aşamalı cinsel yakınlık erotik paylaşımlarla cinsel isteğin yeniden oluşması sağlanır.
Bu probleme karşı çözüm yolu nedir?
SORU:
30 yaşındayım, 3 yıldır evliyim. Eşimin yanında sebebini bilmediğim bir şekilde sürekli gergin oluyorum ve bu nedenle kendimi bırakamadığım için orgazm olamıyorum. Bu durum eşimde rahatsız ediyor, bir çözümü var mı? L.D./İstanbul
CEVAP:
İyi bir cinsel yaşam için her şeyden önce eşlerin birbirinin yanında rahat olması, birbirine güvenmesi ve birbirini rahatlatması gerekir. Gerginlik adrenalin salgılanmasına ve bedenin kasılmasına neden olur. Bedeni kasılan bir kişi istemsizce savunma refleksi gerçekleştirdiğinden dokunma, hissetme ve haz almaya karşı duyarsızlaşır ve ne kadar istese de bir türlü kendini bırakarak boşalma ve orgazm yaşayamaz. Sizin durumunuzda öncelikle gerginliğinizin sebebini doğru tespit ederek rahatlatıcı ve gevşetici bir tanım nefes ve gevşeme teknikleriyle üzerinizdeki gerginliğin azaltılması gerekir. İnternet üzerinden bulacağınız gevşetici müzik ya da videolarla gevşemeyi deneyebilirsiniz. Bu durumun devam etmesi durumunda bir uzmandan destek alabilirsiniz.
Cinsel ilişki sırasında ağrı tehlikeli midir?
SORU:
5 aydır evliyim, eşimle cinsel hayatımız kötü başladı, ilişki sırasında hep sancı çekiyorum. Doktor enfeksiyon var dedi ve ilaç verdi ama acı geçmedi. Ne yapabilirim? M.B./Antalya
CEVAP:
Sözünü ettiğiniz duruma ağrılı cinsel ilişki (disparoni) denir. Birçok nedene bağlı olabilir ve tedavisi nedene yönelik yapılır. İlk olarak vajinal enfeksiyon ve yaralar, bulaşıcı hastalıklar, kist, mantar gibi organik nedenlere bakmak gerekir. Organik nedenlere bağlı olduğunda tedaviyi kadın doğum uzmanı yapar. Eğer organik bir neden yoksa psikolojik nedenlere bağlı gelişebilir. Psikolojik nedenler vajinismusun nedenleriyle benzerlikler gösterir. Cinsel ilişkide psikolojik kökenli ağrılar, uyarılma ve ıslanma güçlüğü, eşe kızgınlık, eşi sevmeme veya eşin uygun olmayan tutum ve davranışlarına bağlı olabilir. Böyle bir durumda deneyimli bir cinsel terapistten profesyonel destek alınması uygun olur. Cinsel terapide duyarsızlaştırmaya yönelik tekniklerle önce ilişkideki ağrı ortadan kaldırılır sonra boşalma ve orgazm öğretilir.
