Bazı kişiler cinsellik yaşarken kendi bedeninden ve hislerinden uzaklaşıp nasıl göründüğünü düşünüp kendisini izlemeye başlayabilir.
İlişkide nasıl odaklanabilirim?
SORU:
32 yaşında, kilolu bir kadınım. Beş yıldır evliyim eşim ben hep nasıl göründüğünü düşünmekten cinselliğe odaklanamıyorum. Bunu nasıl değiştiririm? J.T./ İzmir
CEVAP:
Cinsel birliktelik sırasında “Acaba nasıl görünüyorum?”, “Eşim beni beğeniyor mu?” gibi düşünceler, kişiyi yaşadığı andan kopartabilir. Böyle bir durumda kişi cinselliği yaşayan değil, kendisini değerlendiren bir seyirci haline gelir.
Oysa cinsel yakınlık bir performans sınavı değildir. Haz alabilmek ve verebilmek için kusursuz olmak gerekmez, Öncelikle “Eşim beni beğeniyor mu?” sorusundan uzaklaşıp “Ben şu anda ne hissediyorum?”sorusuna yönelmek gerekir. Yani yatakta seyirci değil, oyuncu olmak önemlidir.
Eşler arasındaki cinsel soğukluk nasıl düzelir?
SORU:
Eşimle bir süredir cinsel isteksizlik yaşıyoruz, İlişki aklımıza bile gel-miyor. Bu sorunu nasıl aşarız? Ç.E./Mersin
CEVAP:
Bu soruna karşı birbirinize daha fazla dokunun, sevgili olduğunuz dönemlerde yaptıklarınızı hatırlayıp yeniden flört etmeye başlayın. Biraz erotizm, biraz fantezi aradaki soğukluğu
kolayca ortadan kaldırır.
Neden plan yaptıkça, hep tersi oluyor?
SORU:
36 yaşında evli bir erkeğim. Haftada en az iki kez ilişki şart diye düşünüyorum. Ama plan yaptıkça tersi oluyor. Neden? G.K./İstanbul
CEVAP:
Cinsellik hedefler konulduğunda hem strese neden olur ve cinselliğin içgüdüsel yanını baskı altına alır. Sağlıklı cinselliğin sırlarından biri kendini akışa bırakmaktır. Ne kadar esnek olursanız cinsel mutluluğu daha kolay yakalarsınız.
