Ancak birlikte kaliteli zaman geçirebilen çiftler gerçek anlamda bir çift olabilirler. Birbirine yakın çiftlerde cinsel istek artar ve cinsel yakınlık daha doyumlu ve doyurucu olur.
Eşimin daha duyarlı davranması zor mu?
SORU:
5 yıldır evli bir çiftiz. Eşimle hiç birlikte vakit geçiremiyor, ortak bir şey yapmıyoruz. Evde herkes kendi köşesinde oturuyor. Yatma saati gelince eşim benimle sevişmek istiyor ama ben aramızda bir paylaşım olmadığı için istemiyorum. Bunu nasıl çözeriz? R.D./Antalya
CEVAP:
Cinsellik denince akla yalnızca cinsel birleşme geliyor. Oysa cinsellik cinsel birleşmeden çok daha ötesi, zamanı, yaşamı, duyguları, ortak hayalleri paylaşmaktır. Bu da birlikte geçirilen kaliteli zamanla olur. Kaliteli zaman aynı evde olmak değil, karşılıklı birbirine odaklanarak kendilerinden ve ilişkilerinden konuşmaktır. Ancak birlikte zaman geçirebilen çiftler gerçek anlamda bir çift olabilirler. Birbirine yakın çiftlerde cinsel istek artar ve cinsel yakınlık daha doyumlu ve doyurucu olur. Uyumlu bir cinsellik için bir çeşit ön sevişmenin de ön sevişmesi diyebileceğimiz iletişim ve paylaşım temelli kaliteli zaman geçirme çok önemlidir. Sizin durumunuzda öncelikle çift ilişkisi ve evlilik doyumunu gözden geçirmeniz ondan sonra cinsel sorunlara odaklanmanız daha uygun olur.
Cinsel isteksizliğin sebepleri nelerdir?
SORU:
41 yaşındayım, son zamanlarda ekonomik sıkıntılarla boğuşuyorum. Bu yetmezmiş gibi ailemin ısrarıyla istemediğim bir evlilik yaptım. Bedenimde sürekli sebebi bilinmeyen ağrılar oluyor. Cinsel isteksizlik ve ereksiyon sorunum var. Bana ne önerirsiniz? F.C./ Ankara
CEVAP:
Yazdıklarınızdan cinsel isteksizlik yaşamanıza nedenin olduğunu anlaşılıyor. Ekonomik nedenlerle yaşadığınız stres, istemediğiniz bir evlilik yapmış olmanız, yaşadığınız sağlık sorunları cinsel isteksizliğin önemli nedenleridir. Çünkü cinsel isteğin oluşabilmesi her şeyden önce kişinin kendini iyi hissetmesi gerekir. Huzurun ve dinginliğin olmadığı yerde yaşamsal ihtiyaçlar öne çıktığı için cinselliğe sıra gelmez. Bu sorunu aşmak için yaşantınızı yeniden düzenleyerek, stresle baş etme becerinizi artırmak ve eşinizle erotik ortam yaratarak cinsel dürtüleri tetiklemek faydalı olabilir. Bunu başlatmak için deneyimli bir cinsel terapistten profesyonel destek almanız uygun olur.
Niye plan yaptıkça hep tersi oluyor?
SORU:
34 yaşındayım. Eşimle ilişkimiz doyumlu ve güzel olsun istiyorum. Haftada en az iki defa birlikte olmamız gerektiğini düşünüyorum. Bunun için çabaladıkça tersi oluyor. Nerede hata yapıyorum? L.Y./Isparta
CEVAP:
Cinsellik ön beyinle planlanıp, ilkel beyinle yaşanan bir seri duygu, düşünce ve davranıştan oluşur. Çok fazla planlanıp hedefler konulduğunda istenen sonuçların tam tersi olur. Çünkü hedef koymak hedefe ulaşamama riskini de beraberinde getirdiği için hem strese neden olur ve cinselliğin içgüdüsel yanını baskı altına alır. Bunu sürekli kalori hesaplayarak ve sağlıklı beslenmeye kafayı takarak yemek yiyen birinin yemekten tat almayıp beslenme alışkanlığının bozulmasına benzetebiliriz. Sağlıklı ve doğru cinselliğin sırrı sevişmeye başlarken hedef koymayıp an’a odaklanarak istek ve duygulara odaklanmaktır. Ne kadar esnek ve akışkan olursanız o kadar çok haz alırsınız. İçinizden geldiği gibi ilişki yaşadığınızda istekleriniz kendiliğinden gerçekleşecektir.
