Bu sorunların çözümünün önündeki en büyük engeller sonradan öğrenilmiş yanlış inançlar ve toplumsal tabulardır.
Bu problemimle nasıl başa çıkarım?
SORU:
42 yaşında, 14 yıldır evli bir kadınım. Tutucu bir çevrede büyüdüm. İlişki sırasında hiçbir şey hissetmiyorum. Uzmana gitmeye çekiniyorum, ne yapabilirim? M.S./Yozgat
CEVAP:
Cinselliğin bir “tabu” olarak görülmesi, yaşanan problemleri bir “utanç” kaynağına dönüştürerek kişileri derin bir çaresizliğe hapseder. “Bu sadece benim başıma geliyor” ya da “Cinsellik kusursuz olmalıdır” gibi hatalı inançlar, eşler arasında çözümsüz bir umutsuzluk yaratır.
Oysa cinsel sağlık, grip olmak kadar olağan ve çözümü olan bir süreçtir. Bu sorunu çözmenin
en önemli adımı, cinselliği bir tabu olmaktan çıkarıp eşle açık, yargısız ve dürüst bir şekilde konuşabilmektir. İlişki çıkmaza girerse bir ruh sağlığı uzmanına başvurmakta yarar var.
Kegel egzersizi işe yarar mı nasıl yapılır?
SORU:
34 yaşındayım. Doğum sonrası vajinal genişleme oldu. Kegel egzersizi işe yarar mı, nasıl yapılır? S.D./Bursa
CEVAP:
Vajina girişi aşk kaslarıyla kontrol edilir. Bu kasları bulmak için idrarınızı yaparken tutup, bırakın. Sonra mesanenizi boşaltıp, sırtüstü uzanın ve bu kasları 3-5 saniye kadar sıkıp, gevşetin. Bunu fırsat buldukça yapın.
Genital estetik bir probleme yol açar mı?
SORU:
38 yaşında 2 çocuk annesi bir kadınım. Doğumlar sonrası cinsel organımda deformasyon oldu. Estetik ameliyat riskli mi? K.D./Muğla
CEVAP:
Bu ameliyatlar beklenenden daha iyi sonuç verip cinsel hayatı olumlu etkiler. Bununla birlikte her cerrahi müdahale bazı riskler barındırır. Dolayısıyla ameliyat olmadan önce doktorunuzla olası riskleri konuşmanız uygun olur.
