38 yaşındayım. 11 yıldır evliyim. Eşimle alkol almadığım zamanlar sertleşme sorunu yaşarken 1-2 kadeh içince çok daha rahat oluyorum. Bu durum daha ne kadar sürer? Böyle giderse alkolik olacağım. Alkol almadan da güçlü bir erkek olmak için neler yapabilirim? K.C./Antalya
Bu durum beni ne kadar idare eder?
SORU:
38 yaşındayım. 11 yıldır evliyim. Eşimle alkol almadığım zamanlar sertleşme sorunu yaşarken 1-2 kadeh içince çok daha rahat oluyorum. Bu durum daha ne kadar sürer? Böyle giderse alkolik olacağım. Alkol almadan da güçlü bir erkek olmak için neler yapabilirim? K.C./Antalya
CEVAP:
Eşinizle yalnızca alkol aldığınızda seks yapabiliyor olmanız, diğer durumlarda rahat olmadığınızı bir performans kaygısı yaşadığınızı gösteriyor. Herkesin içinde baskılayıcı yasaklayıcı ve sürekli eleştirip yargılayan bir iç ses vardır. Birkaç kadeh alkol bu iç sesi susturup psikolojik bir rahatlama sağladığı için performans kaygısı olan erkekler için faydalı olabilir. Ancak sürekli buna sığınmak ya da alkolü abartmak zamanla hem alkol bağımlılığına yol açabilir, hem de tam tersi bir etki yaratarak cinsel istek ve uyarılmanın tümüyle bitmesine neden olabilir. Alkolle geçici çözümlerle vakit kaybetmek yerine cinsellikte performans kaygısı yaratan nedenlere odaklanmanız ve yan etkisi olmayan kalıcı çözümler bulmanız daha uygun olur. Cinsel terapi bu konuda size yardımcı olabilir.
İleri yaşlarda cinsellik nasıl yaşanabilir?
SORU:
63 yaşında kendimden 17 yaş küçük bir hanımla evliyim. Cinsel birliktelik sırasında sıkıntı yaşıyorum. Bu sorunu sağlığımı riske atmadan nasıl çözebilirim? R.D./Gaziantep
CEVAP:
Cinsellik başta aile olmak üzere neredeyse bütün sosyal ilişkileri ve yaşamı düzenleyen doğumla başlayıp ergenlik ve gençlik döneminde zirveye çıkan, kırklı yaşlardan itibaren yavaş yavaş azalan bir üreme davranışı ve yaşama enerjisidir. Bu nedenle hep en üst seviyede kalması hiç azalıp eksilmemesi beklenir. İnsanlar birçok konuda zaman içinde yaşlanmayı kabul ederken söz konusu cinsellik olduğunda bunu kabullenmekte zorluk çeker, sağlık ve güzellik endüstrisini zengin etmekten çekinmezler. Kadın hemen her yaşta cinsel yönden aktif olabilirken erkeklerde bu durum ereksiyon kalitesine bağlı olduğu için her zaman mümkün değildir. Yaşlanmaya bağlı performans azalmasını kabullenip yaşına uygun bir cinsellik anlayışı geliştirmeyen erkekler strese girerek suçluluk ve utanç duyguları altında ezilip depresyona girebilirler. Bunun çözümü öncelikle bir üroloji uzmanına görünerek olası organik nedenlerin tedavisini yaptırmak sonrasında bir cinsel danışmandan profesyonel destek alarak yaşa ve genel sağlık durumuna uygun bir cinsellik anlayışı geliştirmektir.
Gebelik korkusu ile nasıl başa çıkılır?
SORU:
28 yaşındayım. İlk çocuğumda hem gebelik hem de doğum sonrası çok zor geçti. Sürekli yatmak ve sık sık kontroller yaptırmak zorunda kaldım. Tekrar gebe kalma korkusu cinsel hayatımızı olumsuz etkiliyor. Bu korkuyu yenebilir miyim? S.D./Denizli
CEVAP:
Yaşanan olumsuz deneyimlerin etkisi bazen aylar yıllar sürebiliyor. Etkisini hala yaşanıyormuş gibi hissettiren, iz bırakan olaylara travma diyoruz. Sizin durumunuzda gebelik ve doğum sırasında yaşananlar travmatik bir anıya dönüşmüş gibi. Her cinsel yakınlığın beraberinde bir gebelik riski taşıyor olması olumsuz bir cinsellik algısı yaratmış olabilir. Bu tür travmalarda, cinsel terapist olmasa da travma konusunda çalışmış deneyimli bir terapistle çalışılarak duygusal yük hafifletilebilir. Böylece geleceğe daha umutla bakıp hak ettiğiniz mutlu cinselliğe yeniden kavuşabilirsiniz. Günümüzde son derece etkili doğum kontrol yöntemleri var. Bunlar hakkında bilgi alarak size uygun bir yöntem seçmenizde cinsel kaygılarınızı azaltacaktır.
