Genç erkeklerde aşırı cinsel istek normal midir?
Kendimi cinsellikte nasıl frenleyebilirim?
SORU:
19 yaşındayım ve bekarım. Cinsel isteğim çok fazla ama bunu gerçekleştirecek partner bulmakta zorlanıyorum, Bu aşırı isteği nasıl baskılar ya da azaltabilirim? N.E./Adana
CEVAP:
Yetişkin insanların toplumun değerlerine uygun koşullarda cinsellik yaşaması, ayıp, yasak veya utanç verici bir durum değildir. Sizin durumunuzda doktorların önereceği bazı kimyasallarla cinsel dürtüler bastırılabilir ama doğal olan cinsel dürtüleri ortadan kaldırmaya çalışmak doğru bir yaklaşım da değildir. Böyle bir uygulama gelecekteki cinsel yaşamınızı olumsuz etkileyebilecek sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle partneri olmayan bir erkeğin cinsel enerjisini abartmamak kaydıyla mastürbasyon yaparak boşaltması uygun olabilir. Cinsel enerji aynı zamanda bir yaşam enerjisidir. Baskılamak yerine sanat, spor gibi daha pozitif bir alana yönetebilir faydalı hale getirebilirsiniz.
Cinsel isteksizliğin yemekle ilgisi var mı?
SORU:
36 yaşındayım. Fazla yemek yediğim zamanlarda çabuk uykum geliyor ve erkenden yatıyorum. Ayrıca cinsel isteksizlikte oluyor, bunun yemekle bir ilgisi var mı? K.T./ Ankara
CEVAP:
Çok fazla yediğinizde önceliğiniz seks yapmak değil, bir an önce dinlenmeye ve sindirim geçerek stokları eritmektir. Bu nedenle yemekten sonra seks yapmak çoğu zaman oldukça zordur. Eve geldikten sonra eşinizle vakit geçirerek erotik bir ortam yarattığınızda cinsel ihtiyaçları sıralamada diğer ihtiyaçların önüne geçebilir ve doyumlu bir cinsellik yaşayabilirsiniz. Bu arada eşiniz de tabaktaki porsiyonları küçülterek sürece destek olabilir.
Eşim tedirginliğini nasıl yenebilir?
SORU:
36 yaşında evli bir erkeğim. 8 yıldır eşimin ailesi yatılı kalmaya gelir, 10 günden önce gitmez. Bu süre içinde eşim sevişmekten vazgeçtim, neredeyse aynı odada kalmamızdan bile tedirgin olur. Öneriniz nedir? M.L./Adana
CEVAP:
Cinsellik iki kişi arasında yaşanan en özel ilişkidir. Bu nedenle özel bir önem ve mahremiyeti gerektirir. Mahremiyet koşulların karşılanamadığı durumlarda görülme ve yakalanma endişesi kaygıyı tetikleyerek odaklanma sorunlarına neden olur. Kaygı sempatik sinir sistemi dediğimiz savunmaya yönelik bedensel tepkileri başlatır. Bu tepkiler genellikle kan basıncının artması, kan damarlarının daralması, stres altında bedensel duyumları hissetmeme şeklindedir. Bu şekilde kasılan ve gerilen bir bedenle cinsel birliktelik yaşamak mümkün değildir. Cinsellik ancak rahatlamış ve gevşemiş bir şekilde güvenli bir ortamda yaşanırsa güzeldir. Sizin durumunuzda kök aile bazı şeylerin konuşulması ve yatılı ziyaretler konusunda eşinizle ortak bir karar almanız gerektiğini düşünüyorum. En azından sizde kaldıkları süre içinde zaman zaman bir yerlere giderek sizi yalnız bırakma konusunda özen gösterebilirler.
