Cinsel uyum için önce kaliteli zaman geçirin
Bu problemimizin bir çözümü var mı?
SORU:
5 yıldır evli bir çiftiz. Eşimle hiç birlikte vakit geçiremiyor, ortak bir şey yapmıyoruz. Evde herkes kendi köşesinde oturur. Yatma saati gelince eşim benimle sevişmek ister ama ben aramızda bir paylaşım olmadığı için reddederim. Bunun bir çözümü var mı? A.C./ İstanbul
CEVAP:
Kaliteli zaman aynı evde olmak değil, karşılıklı birbirine odaklanarak kendilerinden ve ilişkilerinden konuşmaktır. Ancak birlikte zaman geçirebilen çiftler gerçek anlamda bir çift olabilirler. Birbirine yakın çiftlerde cinsel istek artar ve cinsel yakınlık daha doyumlu ve doyurucu olur. Uyumlu bir cinsellik için bir çeşit ön sevişmenin de ön sevişmesi diyebileceğimiz iletişim ve paylaşım temelli kaliteli zaman geçirme çok önemlidir. Sizin durumunuzda öncelikle çift ilişkisi ve evlilik doyumunu gözden geçirmeniz ondan sonra cinsel sorunlara odaklanmanız daha uygun olur.
Neden böyle bir sorun yaşıyoruz?
SORU:
Eşim işi gereği sık sık başka şehirlere görevli gidiyor. Geri dönüşlerinde ilk gün çok tutkulu seks yapıyoruz. Bu birkaç gün sonra azalmaya başlıyor. Neden böyle oluyor? M.T./ Eskişehir
CEVAP:
Cinsel istek susuzluk gibi doğal bir ihtiyaçtır. Uzak kaldıkça cinsel gerilim ve buna bağlı cinsel istek artar. Özellikle erkeklerde uzun süre boşalma olmayınca artan testosteron seviyesi cinsel şehveti artırabilir. Kadınlarda ise özlenen daha çok duygusal yakınlık ve tensel temastır. Bunun nedenle fazla uzun sürmeyen ayrılıklar bazı durumlarda cinsel istek ve arzuyu olumlu etkileyebilir. Birkaç gün sonra bedensel ve ruhsal ihtiyaçlar azaldığında cinsel tutku ve ilişki sıklığı da normale döner. Sizin durumunuzda kısa ayrılıkların işe yaradığı, bu durumun ruhsal ve bedensel bir alışkanlık ve bir beklenti heyecanı yarattığı için cinsel isteğe iyi geldiği anlaşılıyor. Sorun olmayan yerde sorun aramamak gerekir.
Vajinal orgazmın püf noktası nedir?
SORU:
28 yaşındayım ve 1 yıldır devam eden ilişkim var. Ben yalnızca klitoral orgazm yaşayabiliyorum. Erkek arkadaşım bu konuyu çok kafasını takıyor ve beni suçluyor. Onun istediği gibi vajinal bir orgazm yaşamak için ne yapabilirim? G.D./ Bursa
CEVAP:
Orgazm, uzun süreli cinsel uyarı sonucunda ulaşılan ve kişiye zevk veren fizyolojik ve psikolojik durumdur. Yapılan son çalışmalar gerçekte vajinal orgazm diye bir şey olmadığını bütün orgazmların aslında klitoral olduğunu, vajinayı çepeçevre saran klitorisin uzantıların penis tarafından uyarılması sonunu yaşanan orgazmın vajinal orgazm sanıldığını ama aslında gerçek uyarı merkezinin klitoris olduğunu gösteriyor. Vajinal orgazm hissini artırmak bazı cinsel terapi teknikleriyle mümkündür. Burada yapılması gereken klitoris uyarısıyla penis içerideyken alınan uyarıyı eşleştirmektir. Köprü manevrası denilen teknikle penis içerideyken kilitoris uyarısına devam edilir ve boşalma sırasında klitoral uyarı kesilir, orgazm penis hareketleriyle sağlanır. Klitoris uyarısı her defasında biraz daha erken kesilirse zamanla yerini tümüyle vajina-penis orgazmına bırakır. Aslında her şey cinsel hazzın beyinde nasıl kodlandığıyla ilgilidir. Bu kodlar ya da alışkanlıklar değiştirilebilir yeniden kodlanabilir.
