İleri yaştaki erkekler ve kadınlar cinsellikte gerçekçi beklentiler içine girmeli… Çünkü ilişkilerinde ancak böyle mutlu olabilirler.

Bu sorunumu ilaçla çözebilir miyim?

SORU:

60 yaşındayım ve ikinci evliliğimi yaptım. Eşim benden 15 yaş küçük. Onun beklen­tilerini karşılayamadığımı düşünüyorum. İlaç kullanabilir miyim? Ö.Y./İstanbul

CEVAP:

Cinsellik ömür boyu süren bir enerjidir ve yaşla birlikte azalsa da hayat boyu sürer. İnsanlar için cinselliğin anlamı üreme davranışının çok ötesinde birbirini seven, arzu eden iki insanın birlikte özel bir anı yaşamaları ve sevgiyi paylaşmalarıdır. Kadınlar da menopozla birlikte çocuk doğurma yeteneği kaybolsa da cinsel yaşam devam eder. Aynı şekilde erkeklerde de orta yaşın sonlarına doğru cinsel güçte ve istek de azalma olmasına rağmen cinsel yaşam farklı formlarda ölünceye kadar devam edebilir. Yaşlanan insanın bedenidir, ruhu yaşlanmaz. Bu nedenle hem erkek hem de kadın cinselliği zamanın ruhuna yani içinde bulundukları yaşın gereğine uygun yaşamalı ve gerçekçi beklentiler içine girmelidir. Daha fazla dokunma ve hissetmeye odaklı bir cinsellik kaygılarınızın azalmasına sağlayacaktır.

Eşim neden bu kadar bencil davranıyor?

SORU:

26 yaşındayım, 1 yıldır evliyim. Eşim cinsel birliktelikten sonra arkasını dönüp uyuyor, benimle ilgilenmiyor. Ne­den bu kadar bencil? K.S./Manisa

CEVAP:

Modern hayatta kadınlar da cinsel yaşamda eşitlik ve daha fazla doyum bekledikçe bu durum daha büyük sorunlara neden olmaktadır. Bunun nedeni kadın ve erkeğin üreme fizyolojileri, cinsellik algıları ve beklentileri arasındaki farktır. Erkek için dürtüsel bir istekle başlayan cinsellikte amaç en az enerjiyle en fazla hazzı almak bir an önce boşalma duygusunu yaşayıp rahatlayıp dinlendikten sonra işine dönmektir. Kadın içinse cinsellikte süreç daha karmaşık, duygusal yönü ağır basan iletişi ağırlıklı özel bir paylaşım türüdür. Bu yönüyle daha yavaştır ve uzun sürer. Aradaki fark cinsel uyum sorunlarının en önemli nedenidir. Sizin konuyu kişiselleştirmeyip erkeğin doğası olduğunu kabullenip, buna rağmen ilişkiniz geliştirmek için eşinizle ihtiyaçlarınız konusunda konuşarak bu sorunu çözmeyi deneyebilir, olmazsa bir uzmandan profesyonel destek alabilirsiniz.

Yatak odasında niye rahat olamıyorum?

SORU:

30 yaşındayım, 3 yıldır evliyim. Eşimin yanın­da sebebini bilmediğim bir şekilde sürekli gerginim bu nedenle orgazm olamıyorum. Bunun bir çözümü var mı? R.D./Kayseri

CEVAP:

İyi bir cinsel yaşam için her şeyden önce eşlerin birbirinin yanında rahat olması, birbirine güvenmesi gerekir. Gerginlik adrenalin salgılanmasına ve bedenin kasılmasına neden olur. Bedeni kasılan bir kişi istemsizce savunma refleksi gerçekleştirdiğinden dokunma, hissetme ve haz almaya karşı duyarsızlaşır ve ne kadar istese de bir türlü kendini bırakarak boşalma ve orgazm yaşayamaz.

Sizin öncelikle gerginliğinizin sebebini doğru tespit ederek rahatlatıcı ve gevşetici bir tanım nefes ve gevşeme teknikleriyle üzerinizdeki sıkıntının azaltılması gerekir. İnternet üzerinden bulacağınız müzik ya da videolarla gevşemeyi deneyebilirsiniz. Bu durumun devam etmesi durumunda bir uzmandan destek alabilirsiniz.