Cinsel perhiz ya da “NoFap” terimi, genellikle pornografi kullanımından kaçınmak için uygulanan bir yaklaşımdır.
Bu uygulama niye bir işe yaramadı?
SORU:
19 yaşında üniversite öğrencisiyim. Derslerime odaklanmam gerekirken bunun yerine sürekli video izliyorum. Bundan kurtulmak için NoFab denedim, iki hafta sonra başa döndüm. Nofab neden bende işe yaramadı? K.F./Antalya
CEVAP:
Cinsel perhiz ya da “NoFap” terimi, genellikle mastürbasyon ve pornografi kullanımından kaçınmak için uygulanan, mastürbasyonu yasaklayan bir yaklaşımdır. Bu hareket, bireylerin cinsel alışkanlıklarını yeniden değerlendirmelerini ve cinsel enerjilerini daha verimli kullanmalarını hedefler. NoFap, sosyal medyada ve çeşitli çevrimiçi topluluklarda popülerlik kazanmış, birçok kişi tarafından benimsenmiştir. NoFap’ın zihinsel netlik, daha fazla enerji ve öz disiplin geliştirdiği düşünülmektedir. Bu uygulamanın amacı cinsel tatminsizlik, düşük özsaygı ve ilişki sorunlarına yol açan ve bağımlılık yapan pornografi alışkanlığını azaltmak ve kontrol altına almaktır. Cinsel perhizin etkileri kişiden kişiye değişir. Bazı bilimsel araştırmalar, bu tür uygulamaların uzun vadeli sağlık faydaları hakkında net bir kanıt sunmamaktadır. Sağlıklı cinsel alışkanlıklar ve ilişkiler için, kişisel ihtiyaç ve beklentilere uygun dengeli bir yaklaşım daha işlevsel olabilir.
Doğum kontrolü için ne yapabilirim?
SORU:
5 yıldır evliyim ve 1 çocuğum var. Başka çocuk istemiyorum ama eşim doğum kontrol yöntemlerine karşı çıkıyor. Ben de ilişkiden kaçıyorum. Bu sorunu nasıl çözeriz? Ö.E./Mersin
CEVAP:
Eğer ihtiyaçları karşılanamayacaksa ve eşlerden her ikisi de istekli değilse fazla çocuk yapmanın hiçbir anlamı yoktur. Böyle bir durumda ancak mutsuz ve sorunlu çocuklar yetişir. Sizin durumunuzda eşinizin neden doğum kontrol yöntemlerine karşı çıktığını anlamadan bir şey söylemek biraz zor olacak. Bunun, doğum kontrol yöntemleri hakkında yanlış ve eksik bilgi nedeniyle zarar görmekten çekinme, dini inançlar bağlı olarak günah işleme korkusu, çok çocuklu kalabalık bir aileden gelme gibi birçok nedeni olabilir. Doğum kontrol yöntemleri size uygun olan seçildiği sürece yanlış ve zararlı değildir. Eşinizi ikna ederek önce bir doktora sonra bir cinsel terapiste gitmenizi öneririm
