Cinsel ilişkide kilitlenme efsanemi?
İlk gece ben de sorun yaşar mıyım?
SORU:
Yakında evleneceğim, ilk gece kadın ve erkeğin birbirine yapışıp kaldıklarını duydum. Benim de başıma gelir diye gözlerime uyku girmiyor. Böyle bir şey gerçekten oluyor mu? A.İ./ Kayseri
CEVAP:
Tabii ki hayır… Denemesini bir parmağınızı avucunuzun içine alıp sıkarken çekip çıkarmayı deneyerek yapabilirsiniz. Ne kadar kuvvetli sıkarsanız sıkın parmağınızı çekip çıkartabilirsiniz. Böyle yersiz korkularla uykunuzu kaçırmayın, acele etmeden yeterince uzun sevişip duygusal ve bedensel olarak hazır olduğunuzda birleşme kendiliğinden kolayca gerçekleşecektir. Duyduklarınıza değil bilimsel kaynaklardan okuduklarınıza inanmanızı öneririm.
Cinsel hayatım nasıl yoluna girer?
SORU:
Bir şirkette yöneticiyim. İşim çok yoğun ve stresli. Cinsel hayatım neredeyse bitti, sevişmek aklıma bile gelmiyor, gelse de sertleşme olmuyor. Eşim bu durumdan rahatsız, ne yapabilirim? Ö.S./ Ankara
CEVAP:
Strese girdiğinizde, vücudunuzda kortizol, adrenalin gibi stres hormonları salgılanıyor. Bu hormonlar sürekli üretildiklerinde psikolojik yapıda, algı ve düşüncelerde bozulma, depresyon gibi bir dizi problem gelişiyor. Beden sağlığını bozan her şey cinsel sağlığı da bozuyor ve cinsel istek için gereken nitrik oksit gibi maddeler salgılanmıyor. Böyle olunca cinsel bölgelerde yeterince kan akımı olmuyor ve sertleşme problemi, boşalma sorunları olmak üzere pek çok cinsel sorun ortaya çıkıyor. Burada yalnızca cinsel soruna odaklanmaz yeterli olmaz, stresi yönetmeyi öğrenmek, olmuyorsa iş değiştirme de dahil farklı seçenekleri değerlendirmek gerekebilir.
Neden ilaç almadan ilişkiye giremiyorum?
SORU:
20 yaşında ilk cinsel ilişki deneyiminde başarısız olmam beni çok etkiledi ve tüm cinsel hayatımı mahvetti. 29 yaşında ilaçla bir ilişki yaşayabildim, ondan sonra hep ilaçla oldu. Neden ilaçsız sertleşme sağlayamıyorum? S.M./ İstanbul
CEVAP:
Erkek olmanın penisin boyu ya da ereksiyonuna indirgendiği ve erkekliğin bununla ölçüldüğü toplumlarda erkek olmak çok ağır bir yüktür. Yazdıklarınızdan cinsel ilişkide nasıl olduğunuza abartılı bir önem verdiğiniz, kötü bir başlangıç yaşadığınızda öz güveninizi kaybedip bunu sonraki tüm denemelerinize referans yaptığınız anlaşılıyor. Buna performans kaygısı denir. Cinsel ilişkide sertleşme ve boşalmaya ne kadar çok önem verilirse o kadar çok sıkıntı yaşama olasılığı vardır. Bunun yerine sevişme ve dokunmaya odaklandığınızda, genital odaklı cinsellik değil tüm bedenle seviştiğinizde ereksiyon kendiliğinden oluşacak takviye ilaçlara gerek kalmayacaktır.
