Günümüzde ruhsal sıkıntılar içinde en fazla karşılaşılan sorunlardan biri olan kaygı bozukluğu cinselliğe de zarar verir.

Bu soruna karşı yapmam gerekir?

SORU:

38 yaşında evli bir kadınım. 7 yıl önce geçirdiğim bir sağlık sorunundan sonra bende kaygı bozukluğu başladı. Sürekli ilaç kullanıyorum. Bu sürede cinsel yaşantım da bitme noktasına geldi. Ne yapabilirim? F.P./Muğla

CEVAP:

Yaşam kalitesini oldukça düşüren kaygı bozukluğu çoğu zaman depresyonla bir­likte görülür ya da depresyona neden olur. Böyle bir sorundan doğal olarak cinsel yaşamda olumsuz etkilenir. Çünkü hiçbir zaman sevişmek için yeterince rahat olunamaz, hep bir içsel sıkıntı hali vardır. Kaygı bozukluğu tedavi edilmeden cinsel sorunlar çözülemez. Sizin kaygı sorunuyla ilgili tedavinize devam etmeniz uygun olur. Cinsel yaşamda da duygusal yakınlık ve tensel teması merkeze alan bir anlayışla eşinizle aşamalı bir yakınlık planı oluştu­rabilirsiniz. Bu tür komplike durumlarda birden fazla uzmanın birlikte çalıştığı multidisipliner bir yaklaşım gerekebilir. Devam eden terapinize ek olarak eşinizle birlikte deneyimli bir cinsel terapistten profesyonel destek almanız uygun olur.

Fantezi kurmanın bir yararı olur mu?

SORU:

32 yaşında 5 yıldır evli bir kadınım. Cin­sel hayatımız iyice monotonlaştı. Sizce fantezi kurmak işe yarar mı? H.R./Bursa

CEVAP:

Cinsel fanteziler, beyni kalıplardan ve rutinden kurtarır. Kişilerin üzerindeki birtakım baskıları azaltabilir, günlük hayatlarını normal olarak sürdürmelerine ve cinsel yaşamdaki heyecanı yoğunlaştırarak daha kolay doyuma ulaşmalarına yardımcı olabilir. Kişinin kendisini tehlikeye atmadan veya reddedilme kaygısı taşımadan farklı insanlar ve durumlar keşfetmesini mümkün kılabilir. Cinsel isteği, cinsel duyarlılığı ve cinsel yaşantıdan alınan hazzı artırabilir. Kişinin cinsel birleşme sırasında havaya girmesine ve kendi kendini erotize etmesine yardımcı olabilir. Dozunda olmak şartıyla fantezi kurarak cinsel hayatınızı canlandırabilirsiniz.

Evliliğimizi nasıl kurtarabiliriz?

SORU:

Ben 38 yaşındayım, eşimde evlendiğimiz günden beri erken boşalma sorunu var, çare aramadığı için zamanla bende cinsellikten soğudum, artık ona dokunmak bile istemiyorum. Bu sorunu nasıl aşarız? S.E./ İzmir

CEVAP:

Evlilik iki insanın birlikte yaşama, bir aile olma isteğinin yasalar ve toplum karşısında onaylanmasıdır. Evliliği diğer sosyal ilişkilerden farklı kılan en önemli fark aradaki cinsel ilişkidir. Yani cinsel birliktelik iki iyi arkadaşı önce çift, çocuk olduğunda aile yapar. Cinselliğin olmadığı bir evlilik arada beton olmadan tuğlaları üst üste koyarak bir duvar örmeye çalışmak gibidir. Bununla birlikte çeşitli nedenlerden cinselliğin çok az olduğu ya da hiç olmadığı evlilikler sanıldığından çok daha fazladır. Çiftler cinselliğin olmadığı bir evliliği sürdürmek ya da sonlandırmak konusunda karar vermekte özgürdür. Eğer eşler arasında erotik çekim kalmamış ama evliliği sürdürme isteği varsa bir uzmandan destek alarak bu sorunu çözmeye çalışmak uygun bir yaklaşım olur.