Kilo ve yağ oranındaki artış erkeklerde testosteronun düşmesine neden olur. Bu durum da cinsel sorunları tetikler...
Zayıflarsam bu sorun düzelir mi?
SORU:
43 yaşındayım ve son 1 yıldır çok kilo aldım. Aldığım kilolarla birlikte sertleşme sorunu yaşamaya başladım. Zayıflarsam düzelir mi? M.D./Erzurum
CEVAP:
İnsan bedeninin gerçek patronları hormonlardır. Hormonlar yiyip içtiğimizden vücudumuzda neye ihtiyacımız olduğuna, duygu ve düşüncelimizden davranışlarımıza kadar hemen her şeyi belirleyen kimyasal uyarıcılardır. Erkekte testosteron, kadında östrojen baskın hormondur. Kilo ve yağ oranındaki artış erkeklerde testosteronun düşmesine östrojenin artmasına neden olur. Kadında üreme fonksiyonları düzenleyen östrojenin erkeklerde belirli bir oranın üzerine çıkması cinsel isteksizlik ve sertleşme sorunlarının en önemli organik nedenleri arasındadır. Sizin durumunuzda vakit kaybetmeden daha hareketli bir yaşama geçmeniz, düzenli spor yapmaya başlamanız uygun olur. Kas ve yağ oranı kas lehine döndükçe testosteron seviyesi yükselecektir.
Sağlıklı bir ilişki için ne yapabiliriz?
SORU:
12 yıldır evli 33 yaşında bir erkeğim. Eşimle evlendiğimizden beri hep kavga ediyoruz. Bu yüzden cinsel hayatımız da kötü. Ne yapabiliriz? L.B./Mersin
CEVAP:
İyi bir cinsel yaşam ve cinsel uyumun yolu uyumlu bir evlilikten geçer. Çatışmalı ve gergin ilişkilerde olumsuz duygular çok güçlü olduğunda cinsel istekleri baskılayabilir. Eşe karşı ifade edilemeyen bastırılmış öfke duyguları onu hazdan mahrum ederek cezalandırma isteğine dönüşebilir. Siz de öncelikle evlilik ilişkisine odaklanmalı duygusal yakınlığın oluşması sağlanmalıdır. Bunun için iletişim becerilerinin artırılması, öfke kontrolünün sağlanması ve karşılıklı hoşgörünün oluşturulması gerekir. Ancak iyi bir ilişkide yakınlık ve şehvet duyguları oluşur.
