Pel çok erkek; yeteri kadar hızlı ereksiyon sağlayamayacağını, ereksiyonun yeterli olamayacağını ya da erken sonlandıracağını düşünerek strese girer…
Bu problemimle nasıl başa çıkarım?
SORU:
45 yaşında evli bir erkeğim. Bir süredir sertleşmeyi sürdüremiyorum. Eşim bu durumdan memnun değil. Bana ne önerirsiniz? Ö.S./Manisa
CEVAP:
Yazdıklarınızdan neredeyse bütün erkeklerin cinsel yaşamlarını olumsuz etkileyen, özgüvenlerini ve benlik saygılarını kaybetmelerine neden olan performans kaygısı sorunu yaşadığınız anlaşılıyor. Bunun en belirgin göstergesi sizin de belirttiğiniz gibi erkeklerin kendilerini cinsel yönden baskı altında hissetmedikleri dönemleri yani eşlerinin özel günlerini özlemesidir. Erkek doğası gereği eşini mutlu etmeye ve bu davranışıyla eşinin sevgisini ve onayını almaya programlanmıştır, bu gerçekleşmediğinde kendini yetersiz ve ya başarısız hisseder. Sizin yaşınız gereği cinsel gücünüzde azalma olması normal ve beklenen bir durumdur. Cinsel beklentilerinizi ve tutumlarınızı buna uygun hale getirmeniz beklenir. Eşinizle konuşarak performans odaklı değil, duygu odaklı, dokunma ve hissetmeyi öne çıkaran bir cinsellik anlayışına geçebilirsiniz.
Eşimle yakınlaşmak için ne yapabilirim?
SORU:
38 yaşında bir erkeğim. Erken boşalma yüzünden evliliğim bitme noktasına geldi. Bu sorunu nasıl aşarım? M.F./İstanbul
CEVAP:
Birçok canlının erkeği üreme şansını artırmak için doğası gereği hızlı boşalmaya programlanmıştır. Bu durum insan için de geçerlidir. Bununla birlikte insanlarda cinsel ilişki üremenin dışında haz alma ve haz verme işlevi de taşıdığı için hızlı boşalma neredeyse bir eksiklik ya da kusur gibi görülmektedir. Neyse ki boşalma denetimi yüzmek, dans etmek gibi isteyen her erkeğin sonradan öğrenebileceği bir beceridir. Hızlı boşalma isteği, cinsel eğitim, nefes ve gevşeme, duyulara odaklanma, dur-başla tekniği gibi bir takım tekniklerle yavaşlatılıp kontrol edilebilir. Çözülebilir bir sorun için boşanmayı istemek erken verilmiş bir karar olur. Bir uzmandan destek almanız uygun olur.
