Hamilelik, doğum ve lohusalık dönemlerinden sonra cinsel hayatın yeniden normale dönmesi her zaman kolay olmayabilir.
Bu problemimin çözüm yolu nedir?
SORU:
6 ay önce doğum yaptım. Ancak hiç cinsel isteğim yok. Bu durum evliliğimizi olumsuz etkiliyor, bir çözümü var mı? E.F./Kayseri
CEVAP:
Evlilik boyunca hamilelik ve doğumdan sonraki lohusalık dönemi adeta evliliğin sınavı gibidir ve cinsel hayatın yeniden normale dönmesi her zaman kolay olmayabilir ve bu süre bazen sanılandan çok daha uzun sürebilir. Hamilelik ve lohusalık dönemi cinsel istek ve arzuları sekteye uğrattığı için eşler diğerine en çok ihtiyaç duydukları sırada birbirlerinden uzaklaşıp yabancılaşarak, yanlış anlaşılmaların yarattığı öfke ve kırgınlıklarla evliliklerini yıpratırlar. Bu dönemde kadının ve erkeğin ihtiyaç ve beklentileri oldukça farklıdır. Erkekler için cinsel isteklerinin karşılanması adeta hala değerli olduğunun, sevildiğinin bir ispati gibidir ve reddedildiklerinde öfkelenip kırıcı olabilirler. Bu dönemde cinsellikten asla uzaklaşılmamalı, karşılıklı dokunma, öpüşme, cinsel temas olmasa bile birlikte sarılıp yatmaya özen gösterilmeli, duygusal bağ kopmamalıdır. Cinselliğin güven, sevgi, saygı dokunma, konuşma, anlaşılma ve anlayabilme, beğenilme gibi duyguların bir bütünü olduğu unutulmamalıdır. Sizin durumunuzda eşinizle duygusal paylaşımları, sık sık dokunmayı eksik etmemeniz, her fırsatta erotizme yönelik adımlar atmanız cinsel hayata yeniden başlamanızı kolaylaştırabilir.
Eşimle sıkıntılarımı nasıl paylaşırım?
SORU:
32 yaşında evli bir kadınım. Eşim cinsel konularda aşırı kırılgan biri. Sorunlarımızı konuşmak istemiyor. Ne yapabilirim? T.F./Bursa
CEVAP:
Cinsellik her şeyden önce bir iletişim ve paylaşımdır. Sağlıklı bir iletişim duygu ve düşüncelerin çekinmeden açıkça ifade edilmesiyle mümkündür. Eşlerden birinin aşırı alıngan ve iletişime kapalı olması iletişimin kesilmesine neden olur. Eşlerin birbirleriyle konuşmakta en fazla zorlandığı konuların başında öz bakımla ilgili konular, orgazm olma isteği, cinsel fanteziler ve ilişki süresi gelir Konuşulmayan her konu yanlış anlaşılır, muhtemel varsayımlarla doldurulur. Varsayımlar üzerinden doyumlu bir cinsel yaşam inşa etmek mümkün değildir. Bu nedenle eşler cinsel sorunları cinselliğin yaşanmadığı bir zaman dilimi içerisinde karşılıklı sınırlara saygı göstererek özenli bir dille konuşabilmelidir. Bunun için hafta da ya da ayda bir konuşma yapılması planlanabilir. Konuşmanın amaca uygun olması için samimi konuşmalar sırasında söylenenlerden alınma ve kırılma olmayacağı konusunda baştan anlaşma sağlanması gerekir.
Ben niye böyle bir sorun yaşıyorum?
SORU:
2 yaşındayım, 3 yıldır evliyim. Cinsellik yaşamayı seviyorum ama orgazm olmadığım için hayal kırıklığı yaşıyorum. Neden böyle oluyor, sorun bende mi? K.S./Mersin
CEVAP:
Doyumlu bir cinsel yaşam fiziksel ve ruhsal sağlığın ne önemli unsurlarından biridir. Doyumlu bir cinsel yaşam için her şeyden önce cinselliği bir görev gibi görmeyip eğlenceli bir oyun olarak yaşamak esastır. Boşalma bedensel bir rahatlama halidir. Her cinsel birliktelikte orgazm olma zorunluluğu yoktur. Kadınlarda orgazm güçlüğü genellikle orgazm için gerekli koşulların sağlanmamış olmaması, negatif beden algısı, romantizm ve erotizm eksikliği, ön sevişmenin kısa olması ya da partnerdeki bir cinsel işlev bozukluğundan kaynaklanır. Sizin durumunuzda cinselliğe düşük beklentiyle başlamanız kendi doğal akışına bırakarak yaşamak daha fazla haz alıp daha az hayal kırıklığı yaşamanızı sağlayabilir. Sorunun devam etmesi durumunda bir uzmandan destek alınması uygun olur.
