Kilo vermek, cinsiyet hormonları östrojen ve testosteron dengesini bozabilir. Bu yüzden cinsel isteksizlik, cinsel uyarılma bozukluğu gibi sorunlar yaşanabilir.

Neden cinsellikten zevk alamıyorum?

SORU:

36 yaşında evli bir kadınım. Fazla kilolarımdan kurtulmak için diyette­yim. Ancak hiç cinsel isteğim kalmadı. Sebebi diyet midir? M.E./Denizli

CEVAP:

Vücudun kendine özgü bir dengesi vardır. Her türlü hızlı değişim bu dengeyi bozar ve bir adaptasyon süresine ihtiyaç duyulur. Özellikle hormonsal denge çok hassastır, bozulduğunda yeniden dengelenmesi oldukça zordur.

Özellikle hızlı zayıflama östrojen ve testosteron dengesini de olumsuz etkileyerek, cinsel isteksizlik, cinsel uyarılma gibi sorunlara yol açabilir. Sizin acele etmeyip yeni kilonuz sabitlenene kadar beklemeniz gerekebilir.

Bu arada bir endokrinoloji uzmanına görünerek hormon testleri yaptırmanız uygun olur. Yeni kıyafetler almanız, eşinizle daha erotik bir ortam yaratmanız, cinsel oyun ve fantezilere daha faz yer vermeniz, yeniden cinsel istek duymanıza fayda sağlayabilir.

Yaşadığımız sorunu nasıl çözebiliriz?

SORU:

2 yıldır evli bir erkeğim. Eşimle ne zaman cinsel birliktelik yaşamak istesem onun için yanlış zaman oluyor. Bu sorunu nasıl aşarız? K.S./Yalova

CEVAP:

Erkekler için cinsellik daha çok dürtüsel olduğu için erkek cinsellik aklına geldiği an bunu yaşamak ister. Kadınlar ise duygusal bir olaydır, belirli bir ön hazırlık gerekir, günlük, haftalık organizasyon akışı içinde belirli bir yere oturması gerekir. Bu tercihleri belirleyen dürtüsel ve duygusal farklılıklar belirli bir uyum yakalamayı zorlaştırır. Özellikle evliliğin ilk yıllarında bu uyumu sağlamak daha zordur, evlilik ilişkisi oturdukça eşler birbirlerine alışmaya başlar. Sizin durumunuzda eşinizin biraz daha ilgiye ve romantizme ihtiyacı olduğu düşünülebilir. Eşinizle cinselliğin dışında da birlikte vakit geçirir, sık sık dokunup iltifat ederseniz isteklerinize daha olumlu karşılık verecektir.

Bu dönemde nasıl hareket etmeliyiz?

SORU:

30 yaşındayım, 2 aylık hamileyim. Eşim bu süreçte birlikte olmak istiyor ama ben bebeğime zarar gelir diye uzak duruyorum. Bu doğru mu? Ö.S./Mersin

CEVAP:

Daha öncesinde düşük yaşanmış bazı riskli gebeliklerde katı bir ilişki yasağı konurken normal seyreden bir gebelikte 7’nci aya kadar sorunsuz bir cinsellik yaşanabilir. Cinsellikten tümüyle uzaklaşılması kadının kendini yalnız, terk edilmiş, arzu edilmeyen bir eş olarak hissetmesine neden olabilir. Gebelik döneminde yaşanan cinselliğin bu döneme özgü fiziksel ve ruhsal değişikliklere uygun olması gerekir. Annenin karnına basınç yapmayan pozisyonların denenmesi, fazla uzun tutulmaması ve sevişmeye daha fazla yer verirken cinsel birleşmenin daha kısa tutulması önerilebilir.