Bir erkek ne kadar başarıyı ve performansı hedeflerse, haz almak yerine sürekli ne durumda olduğunu kontrol ederse o kadar sorun yaşar.
Neden ilişkimde sorun yaşıyorum?
SORU:
3 yıldır evli bir erkeğim. Evlendiğimizden beri eşimi cinsel yönden mutlu etmeyi başaramadım. Bu durum bende cinsel isteksizlik ve erken boşalma sorununa neden oldu. Ne yapabilirim? N.R./Artvin
CEVAP:
Performans kaygısının temelinde çok başarılı olmak, hayranlık uyandırmak gibi hiç de gerçekçi olmayan istek ve arzular vardır. Özellikle kişilik olarak da başarı odaklı erkekler bu durumdan daha fazla etkilenmektedir. Bir erkek ne kadar başarıyı ve performansı hedef olarak koyarsa, haz almak yerine sürekli ne durumda olduğunu kontrol ederse o kadar sıkıntı yaşar. Yoğun stres kişinin düşünme, uygulama, doğru davranış sergileme kapasitesini bozarak korkulan sonucun gerçekleşmesine ortam hazırlar. Cinsel ilişkiye çok fazla bir anlam yükleyen, cinsel yakınlığı adeta bir sınav gibi görüp yüksek beklenti içine giren erkeklerde cinsel işlev bozuklukları daha fazla görülür. Oysa gerçek cinsellik böyle bir şey değil, tensel paylaşımın yaşandığı birlikte geçirilen bir zaman dilimidir.
Bu endişeden nasıl kurtulurum?
SORU:
3 aydır evli bir kadınım. İlk ilişkide canım yanınca kendimi geri çektim. O günden beri ilişkiden uzak duruyorum. Bu endişeden nasıl kurtulurum? Ö.E./Balıkesir
CEVAP:
Nasıl ki ilk defa bisiklet süren birinin düşmesi normal ise ilk cinsel birliktelikte uyarılmanın az, endişenin fazla olduğu durumlarda bir miktar acı çekilmesi normal bir durumdur. Doyumlu bir cinsel yaşam eşlerin karşılıklı ilgi sevgi ve hoşgörü içerisinde zamanla kazanılan bir beceridir. Bu nedenle ilk cinsel deneyimler ondan sonraki süreç için asla referans alınmamalı zaman içinde her şeyin daha güzel olacağına olan inanç sürdürülmelidir. Siz henüz yeni evlisiniz hemen endişelenmek yerine eşinizle daha fazla yakınlaşarak tensel teması artırıp daha yoğun bir erotizmle bu sorunu aşmanız mümkündür. Cinsel birliktelik yaşayamama durumu altı aydan uzun sürdüğünde bir uzmandan destek alınması gerekir.
Cinsel isteksizliğin çözüm yolu nedir?
SORU:
38 yaşında 5 yıldır evli bir erkeğim. Eşimle hiç cinsel isteğimiz kalmadı. Bu sorunu nasıl aşarız, mutlaka bir uzmana gitmemiz gerekir mi? D.G/Sinop
CEVAP:
Her çiftte zaman zaman sizinkine benzer uzaklaşmalar olabilir. Birçok çift bu durumu fark ettiklerinde karşılıklı adımlar atarak çözüm üretirler. Bunun için birbirlerine daha fazla dokunurlar, küçük jestler yaparlar, sevgili oldukları dönemlerde yaptıkları şeyleri hatırlayıp yeniden flört etmeye başlarlar. Duygusal yakınlık sağlanıp yeniden sevgili olunduğunda cinsel yakınlığı başlatmak daha kolay olur. Biraz erotizm, biraz fantezi ile aradaki soğukluk ortadan kalkar ve çift yeniden öncekinden daha iyi bir cinsel yaşama kavuşabilir. Ancak bazen duygusal uzaklaşma fazla olur ve eşler birbirlerine yaklaşmakta, cinsel isteklerini dile getirmekte zorlanabilirler. Böyle durumlarda profesyonel destek alınması uygun olur.
