Kemal ÖZCAN
6 Kasım 2020

Cinsel sağlığın sırrı yaşam hijyenindedir


İyi bir cinsellik için düzenli bir hayat dinlenmiş bir beden, iyi bir beslenme ve uyku düzeninden oluşan yaşam hijyeni çok önemlidir.

Cinsel hayatımız nasıl düzene girer?

SORU:

36 yaşındayım, yoğun bir işim var. Eve geldiğimde eşime karşı enerjim kalmıyor, o da bu durumdan çok şikayetçi, ne önerirsiniz? N.Ç./ Bursa

CEVAP:

Cinsel sağlık, cinsel açıdan bedensel, duygusal ve toplumsal tam iyilik hali olup, kadın-erkek, genç-yaşlı bütün insanlar için temel bir haktır. Cinsellik rahatlamış ve gevşemiş bir şekilde, zihni kapatıp, duyulara odaklanarak haz alıp haz verebilme sanatıdır. Tanımdan da anlaşılacağı iyi bir cinsellik için düzenli bir hayat, dinlenmiş bir beden, iyi bir beslenme ve uyku düzeninden oluşan yaşam hijyeni gereklidir. Sizin işinizden kaynaklı cinselliğe enerjinizin kalmadığı anlaşılıyor. Problemi yaratan koşulla değişmedikçe sonuçların değişmesi mümkün değildir. Yaşam önceliklerinizi yeniden belirlemeniz, evinize ve eşinize daha fazla zaman ayırabileceğiniz düzenlemeler uygun olacaktır. İşten eve enerjiniz kaldığında cinsel yaşantınız da düzene girecektir.

Mutluluk çubuğu fayda sağlar mı?

SORU:

65 yaşındayım, geçirdiğim bir prostat ameliyatı sonrası kalıcı sertleşme sorunu gelişti, eşimin karşısında mahçup oluyorum, protezin bir faydası olur mu? E.D./ Ankara

CEVAP:

Sorunuz üroloji uzmanlık alanına girmekle birlikte elimden geldiğince bilgilendirmeye çalışayım. Prostat ameliyatları ne yazık ki bazen böyle kompilasyonlara neden olabiliyor. Kalıcı bir sertleşme sorununda çoğu zaman son çare mutluluk çubuğu da denilen penis içi protezler oluyor. Penis protezi cerrahi müdahale ile penis içine yerleştirilen iki adet sentetik silindirden oluşur. Protez idrar yapma eylemini ve boşalma, orgazm gibi cinsel fonksiyonları etkilemez. Bükülebilen yarı-sert protez ve şişirilebilen protez olmak üzere iki çeşidi vardır. Penis protezleri cinsel terapi, ilaç tedavisi gibi tedavilerden fayda sağlayamayan hasta grubuna uygulanır. Öte yandan cinsellik yalnızca penis vajina birlikteliğinden ibaret bir eylem değil, istek ve arzuyla ve tüm bedenle yaşanan paylaşımlardan oluşur. Daha fazla dokunma ve tensel uyarıya ağırlık vererek cinsel hazzınızı sürdürebilirsiniz.

Eşimi ikna etmek için ne yapabilirim?

SORU:

Eşim 4 yıl önce geçirdiği trafik kazasından sonra felç oldu. Buna rağmen ailemizi geçindiriyor ama cinsel yaşantımız olmadığı için çok üzülüyor. Cinselliğin evlilikte tek kriter olmadığına onu nasıl ikna ederim? E.C./Denizli

CEVAP:

Evlilikte bir aile olma, iyi günde kötü günde birbirinin yanında olma, çocuklarına güvenli bir yuva sağlama ve dayanışma gibi değerler de en az cinsellik kadar önemlidir. Yazdıklarınızdan eşinizin kaybettiğini düşündüğü eril gücünden dolayı özgüven sorunu yaşadığı, size karşı kendini sorumlu hissettiği anlaşılıyor. Siz eşinizin duygularına empati yaparak cinselliğin cinsel organların birleşmesinden ibaret olmadığını ona gösterebilirsiniz. Her türlü dokunma, sarılma, öpüşme, erotik konuşmalar yapma, el ve ağız yoluyla eşini tatmin etmekte cinselliktir. Eşinizi sevdiğinizi ona söylemeye devam ederek güvenini kazanabilir hak ettiğiniz mutluluğa ulaşabilirsiniz.

Yazarlar

Cinsel sağlığın sırrı yaşam hijyenindedir
Kemal ÖZCAN