Sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam, güçlü bir aşk ilişkisi için cinsel öz güven çok önemlidir. İşte bunu sağlama yolları…
Bu durumda ne yapmam gerekir?
SORU:
34 yaşında bekar bir erkeğim. Kadınların fazla ilgisini çeken biri değilim. Yaşadığım birkaç ilişkide sertleşme sorunu olunca öz güvenimi kaybedip bir daha denemedim. Bu durumda ne yapabilirim? M.S./Kayseri
CEVAP:
Cinsel işlev bozukluklarının kökeninde genellikle öz güven eksikliği bulunur. Bir kadını veya erkeği çekici kılan en önemli faktörlerden biri özgüvendir. Çünkü kişiye cinsel güç verir, cinsel enerjisini artırır ve cinsel haz için ilham kaynağı olur. Kişinin kendisinden memnun olmasını hem bedeninden hem de partnerinin bedeninden keyif almasını sağlar. Öz güven doğuştan her insanda vardır ama bazıları bunun farkındadır, bazıları değildir. Sadece cinselliğin değil, duygusal ilişkilerin sağlığı da özgüvene bağlıdır. Öz güveni yeterli olmayan kişi, başta cinsel organları olmak üzere bedenin çeşitli bölümlerine yönelik yetersizlik üzerine odaklı cinsel takıntılara sahip olur. Cinsel yaşamında her seferinde yine başarısız olacağını düşünerek adeta kendini başarısızlığa koşullandırır. Cinsel öz güveni kazanmanın yolu cesaretle ve ısrarla sorunun üzerine giderek başarıncaya kadar denemeye devam etmektir.
Eşime karşı nasıl tavır almalıyım?
SORU:
7 yıldır evli bir kadınım ve artık cinselliği sevmiyorum. Bunun nedeni eşimin beni yalnızca canı seks istediğinde hatırlaması. Bunun dışında bana dokunmuyor bile. Nasıl bir tavır almalıyım? Ö.D./İstanbul
CEVAP:
Birçok evlilik ilişkisi nikahtan birkaç yıl sonra birbirinin aynısı oluyor. Evlilik zamanla minimum diyalog, olabildiğince az temas, herkesin kendi bilgisayarının ya da telefonun başında yatıncaya kadar oyalandığı bir birlikteliğe dönüşüyor. Erkekler bu role daha çabuk giriyor ve evlendikten sonra akşamları da eve zamanında geliyorlarsa eşlerini mutlu etmek için gereken her şeyi yaptıklarını sanıyorlar ve eşlerinin duygusal yakınlık ihtiyaçlarını görmüyorlar. Kadınların duygusal ihtiyaçlarının başında ilgi ve fiziksel temas gelir. Kadınlar için cinselliğe giden yol her şeyden önce dokunmaktan geçiyor. Dolayısıyla erkeklerin eşlerine ilişki dışında da sık dokunmaları, güzel sözler söylemeleri çok önemlidir. Sizin durumunuzda eşinizle uygun bir zamanda konuşarak bu ihtiyaçlarınızı dile getirebilir bunları dikkate alması durumunda daha iyi bir cinsel hayatınız olacağı konusunda sözler vererek olumlu davranış değişikliklerini sağlayabilirsiniz.
Rahim ameliyatı ilişkiyi etkiler mi?
SORU:
Sezaryenle ikinci çocuğumu doğururken yoğun kanama olunca acil ameliyatla rahmim alındı. 30 yaşındayım, bu ameliyat cinsel hayatımı nasıl etkiler? K.S./Yalova
CEVAP:
Çocuk doğurmak ve anne olmak hiç de kolay olmayan hem anne hem de çocuk için bir çok riski barındıran bir süreçtir. Doktorlar bazı durumlarda çok hızlı karar almak zorunda kalabilir ve tercihleri genelde anneyi kurtarmak yönünde olur. Ameliyatla rahmin alınması bundan sonra anne olmanız engeller ama bir kadın olarak cinsel hayatınız devam eder. Yani rahmin alınmasını erken menopoza girmek gibi düşünebilirsiniz. Bazı durumlarda ıslanmayla ilgili sorunlar oluşabilir ama bu da kayganlaştırıcı jellerle kolaylıkla aşılabilir. Kendinizi eksik ya da kusurlu hissetmeyin, cinsel hayatınıza kaldığınız yerden devam edebilir, önceden oluyorsa bundan sonra da boşalma ve orgazm yaşayabilirsiniz.
