Cinsel istek, birçok faktörden etkilenir. Stres, yorgunluk, günlük hayatın getirdiği sorumluluklar veya ilişki içindeki duygusal durum, bu isteği azaltabilir.
Cinsel hayatımız nasıl canlanır?
SORU:
35 yaşındayım bir yıldır evliyim. Yeni evli olmama rağmen cinsel isteğim çok az. Stresli bir işim var ama bu kadar etkilememem gerektiğini düşünüyorum. İstek olmadan da cinsellik yaşamak zor geliyor, bu sorun nasıl çözülür? H.T./Ankara
CEVAP:
Cinsel birliktelik, yalnızca fiziksel bir eylem değil, aynı zamanda duygusal ve psikolojik bir paylaşımdır. Birçok kişi cinsel isteğin her zaman doğal olarak var olması gerektiğine inanır. Oysa cinsel istek, birçok faktörden etkilenir ve inişli çıkışlıdır. Stres, yorgunluk, günlük hayatın getirdiği sorumluluklar veya ilişki içindeki duygusal durum, cinsel isteği doğrudan etkiler. Bu nedenle, bir kişinin her zaman aynı yoğunlukta cinsel arzu hissetmemesi normal bir durumdur.
Modern yaşamın yoğunluğu ve stresi libido dediğimiz yaşama arzusu ve cinsel enerjinin büyük bir kısmını harcamakta, günün sonunda geriye uyuyup dinlenmekten başka bir şey kalmamaktadır. Bu durum cinsel enerjiyi tükettiği için birçok çift oldukça seyrek cinsel birliktelik yaşamakta bunu da cinsel isteğin olmamasına bağlamaktadır.
Bütün bu nedenlerden dolayı, cinsel isteğin her zaman kendiliğinden ortaya çıkmasını beklemek yerine, çiftlerin duygusal ve fiziksel yakınlaşmayı bilinçli olarak desteklemesi önemlidir. Romantik anlar yaratmak, fiziksel dokunuşları ihmal etmemek ve birlikte kaliteli zaman geçirmek, isteğin doğal olarak artmasını sağlayan davranışlardır. Kısaca cinsel isteğin her zaman kendiliğinden oluşması beklenmemeli, cinsel paylaşım esnasında da açığa çıkacağı unutulmamalıdır.
Eşimin güvenini kazanabilir miyim?
SORU:
12 yıllık evliliğim bir heyecan uğruna bitmek üzere. Rutin giden cinsellikte fark yaratmak için evlilik dışı bir ilişki yaşadım. Eşim bunu öğrendi, beni affetmiyor ve boşanmak istiyor. Çok pişmanım, evliliğimi kurtarabilir miyim? K.F./Adana
CEVAP:
Erkeklerde evlilik dışı ilişkinin iki önemli nedeni vardır. Bunlardan ilki evlilik ilişkisi içinde cinsel yönden tatmin olmamak, ikincisi de eş tarafından saygı ve onay görmemektir. Bununla birlikte bu ihtiyaçların çözümünü evliliğin dışında değil, evlilik içinde aramak gerekir. Sizin durumunuzda zamanı geri almak mümkün değil, bundan sonrasında neler yapılabileceğine bakmak gerekir. Evlilik dışı ilişki bir yol kazası olarak görüldüğünde kriz bir fırsata dönüşebilir ve ilişki aldığı yaralara rağmen devam edilebilir. Sizin durumunuzda, samimi bir özürle pişmanlığınızı dile getirdiğinizde, eşinizin acısına empati yaptığınızda onun güvenini yeniden kazanabilirsiniz. Başarılı olamadığınız takdirde bir uzman desteği almaktan çekinmemelisiniz.
