Cinsel ilişki sıklığı ne kadar olmalı?
Sorun bizde mi yoksa arkadaşlarımızda mı?
Her çiftin cinsel birliktelik sıklığı kendine özeldir. Bu konuda başkalarıyla kıyaslama yapmak eşleri mutsuz edebilir...
SORU:
11 yıldır evli bir kadınım, bir de çocuğum var. Eşimle hafta da bir ya da iki defa olan normal bir cinsel yaşantımız var. Bir iş arkadaşım eşiyle her gece cinsellik yaşadığını söylüyor, sorun bizde mi onlarda mı? İ.D./ Hatay
CEVAP:
Çiftlerde ilişki sıklığında bir norm oluşturmak, bunun fazlası ya da eksiğini bir sorun olarak görmek doğru bir yaklaşım değildir. Çünkü cinsel birlikteliğin sıklığı, eşlerin yaşı, genel sağlık durumları, evlilik süresi, evlilik doyumu, mahremiyet koşulları, ilişkide ki stres faktörleri, çocukların varlığı, cinselliğe ilgi ve çekiliğin ne kadar olduğu gibi birçok değişkene bağlıdır. Burada önemli olan kaç kere cinsellik yaşandığı değil yaşanan cinselliğin kalitesi ve eşleri ne kadar mutlu ettiğidir. Cinsel ilişki sıklığıyla ilgili sorunlar genellikle eşlerin beklentilerinin faklı olması durumunda yaşanır. Böyle durumlarda aradaki uyumsuzluğun nedenini anlamak ve ona göre çözüm üretmek gerekebilir. Cinsel yaşam çifte özel bir durum olduğu için başkalarıyla kıyaslamamalı, eşler karşılıklı konuşarak daha iyi bir cinsellik yaşama konusunda birbirine yardımcı olmalıdır. Burada açık iletişim, cinsel istek ve fantezilerin çekinmeden paylaşılması faydalı olabilir.
Sertleşme ilaçları ne kadar kullanılmalıdır?
SORU:
29 yaşındayım ve sertleşme sorunum var. Gittiğim üroloji uzmanı çok bilinen mavi ilaçtan verdi. Şimdilik daha iyi gibi ama ne kadar kullanacağımı söylemedi. Bu ilaçla sertleşme sorunu tamamen düzelir mi? A.E. / İzmir
CEVAP:
Sertleşme sorununun sebebine göre bu tür ilaçları kullanma süresi değişebilir. Organik kökenli sertleşme sorunlarında ihtiyaç duyulduğu sürece kullanılması gerekir. Bunun süresine tedaviyi yürüten doktorla birlikte karar verilmelidir. Psikolojik nedenlerden kaynaklanan sertleşme sorunlarında geçici bir çözüm sağlar, uzun süreli kullanımlar da özgüven kaybına yol açacağı için faydadan çok zarara neden olabilir. Psikolojik kökenli sertleşme sorunlarında cinsel uyarılmayı artırarak sertleşmeyi doğal yollardan sağlamak daha önemlidir. Bunun için her türlü performans kaygısından uzak, cinsel fantezilerin olduğu daha fazla dokunma ve hissetme odaklı bir cinsel birlikteliğe geçiş yapmak gerekir. Bunlara ek olarak uyumlu bir partner ilişkisi, düzenli bir beslenme ve uyku düzeni, yeterli fiziksel aktivite de sertleşme kalitesini artırarak sorunun çözümüne katkı sağlayacaktır.
Bu davranışlarımla nasıl başa çıkarım?
SORU:
26 yaşında bekar bir erkeğim. 5 aydır devam eden bir ilişkim var. Kız arkadaşımın benden önce bir ilişkisi olmuş, sürekli onunla cinsel olarak ne yaşadığını düşünerek sorun yaratıyor ve ilişkimize zarar veriyorum. Bu duygulardan nasıl kurtulurum? Ö.B./ Kayseri
CEVAP:
Birlikte olduğunuz kişinin geçmiş ilişkilerini takıntılı bir şekilde düşünme ve kıskanma durumuna retro aktif kıskançlık yani geriye dönük kıskançlık denir. Bu, eşlerden birinin diğerini geçmişte yaşadığı cinsel veya romantik ilişkileri üzerinden suçlaması, bunu bir güven sorununa dönüştürmesi, ilişkiyi mutsuz ve çatışmalı bir sürece sokmasıdır. Retro aktif kıskançlık, ciddi kişilik patolojisi ve ağır psikolojik bir rahatsızlık olmadığı sürece tedavi edilebilir bir ilişki sorunudur. Bu sorun, öncelikle, ileri durumlarda ilaç ve psikoterapinin birlikte uygulandığı tedavi programıyla tedavi edilebilir takıntı hastalığıdır. Retro aktif kıskançlık ilişkiye çok zarar verebilir, bu nedenle tedavisi geciktirilmemelidir.
