Cinsel yolla bulaşan hastalık kapma takıntısı kişinin cinsel ilişki sonrası ya da cinsellikle bağlantılı durumlarda sürekli olarak hastalık kapma korkusu yaşayıp yoğun kaygı hissetmesi durumudur.
Bu düşüncelerden nasıl kurtulabilirim?
SORU:
33 yaşında bekar bir gencim. Tatilde tanıştığım biriyle ileri gitmeyen bir yakınlaşma oldu. Dudağında uçuk vardı, o günden beri hastalık kapma korkusu yaşıyorum. Yaptırdığım testler negatif çıkıyor ama bu düşünceleri kafamdan atamıyorum, ne yapmalıyım? L.E./Ankara
CEVAP:
Cinsel yolla bulaşan hastalık (CYBH) kapma takıntısı, çoğu zaman gerçek bir tehlikeden kaynaklanmaz, hatta bazı durumlarda kaygıyı yaşayan kişinin aktif bir cinsel hayatı bile olmayabilir. Hastalık takıntısı olan kişiler umumi tuvaletlerden, sarılma öpüşme gibi gerçek bir risk oluşturmayan temaslardan bile aşırı düzeyde etkilenip onlarca test yaptırabilirler. Bu korku diğer takıntı sorunları gibi kişinin günlük yaşamını, ilişkilerini, hatta cinsel hayatını olumsuz etkileyebilir. Takıntının temelinde ise bir çeşit kaygı bozukluğu olan Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) bulunur. Nedenleri arasında genellikle geçmişte yaşanan travmatik cinsel deneyimler, yetersiz cinsel eğitim, kaygılı mizaç yapısı vardır. Diğer kaygı bozuklukları gibi hastalık kapma kaygısı da ruh sağlığı uzmanları tarafından uygun yaklaşımla çözülebilen bir sağlık sorunudur. Doğru bilgilendirme ile bilişsel çarpıtmaların düzeltilmesi, çeşitli nefes ve gevşeme teknikleriyle kaygı tepkilerinin kontrol altına alınması genellikle iyi sonuçlar verir.
Partnersiz de cinsel terapi yapılır mı?
SORU:
38 yaşındayım, ilk evliliğim erken boşalma nedeniyle sonlandı, yeniden evlenmeyi düşünüyorum. Evlenmeden önce bu sorunu çözmek istiyorum. Bir partner olmadan cinsel terapi mümkün mü? R.D./Kayseri
CEVAP:
Kişinin kendi bedeniyle, cinselliğe dair düşünceleriyle ya da yaşadığı bireysel cinsel işlev bozukluklarıyla ilgili destek alması için mutlaka bir eş veya partnerin varlığı gerekmez. Cinsel isteksizlik, orgazm sorunları, performans kaygısı, cinsellikle ilgili korkular, cinsel mitler ya da suçluluk duyguları gibi pek çok konu, bireysel olarak ele alınabilir. Bazen bir ilişki içinde olmamak, bu süreci daha rahat ve derin bir şekilde ilerletmeye de yardımcı olabilir. Elbette, bir partnerle yaşanan spesifik sorunlar varsa ve partner sürece dahil olmayı kabul ediyorsa, çift terapisiyle birlikte çalışmak etkili olabilir ancak zorunlu değildir.
Eşimi incitmeden nasıl uyarabilirim?
SORU:
9 yıldır evli bir kadınım. Eşim bir restoranın mutfak kısmında çalışıyor, eve geldiğinde üzerinde rahatsız edici bir yemek kokusu oluyor. Hassas biri olduğu için nasıl söyleyeceğimi bilmiyorum. Ona karşı hiç cinsel isteğim kalmadı, ne yapabilirim? K.N./Samsun
CEVAP:
İlişkinin başlarında ve flört döneminde kişisel bakım ve hijyen üst seviyededir. Ancak ilişki kalıcı ve uzun süreli olmaya başladığında zamanla başlardaki özen azalmaya ve ihmal edilmeye başlar. Bu durum eşler arasında rahatsızlık ve cinsel uzaklaşmaya neden olabilir. Böyle bir rahatsızlık söz konusu olduğunda bu durumu dile getirirken yapıcı, empatik ve kırıcı olmayan bir dil kullanmalı ilişkideki saygıyı korumalıdır. Öncelikle, doğrudan suçlayıcı ya da eleştirel cümlelerden kaçınmak gerekir.
