Kemal ÖZCAN
30 Ocak 2020

Yoğun stres cinsel hayatı nasıl etkiler?


Uzun süreli ve yoğun stres yalnızca vücutta ve ruhsal dengede sorun yaratmaz. Cinsel işlev bozukluklarına da neden olur…

İşim yüzünden mi sorun yaşıyorum?

SORU:

2 yıldır çok stresi bir işte çalışıyorum. Cinsellik hiç aklıma gelmiyor, sabah ve gece sertleşmeleri olmuyor, mastürbasyonu bile zorla yapıyorum. Nedeni stres mi? F.E./ Ankara

CEVAP:

Cinsel istek ve uyarılma için hormonlar tek başına yeterli değildir, bunlara ek olarak ayrıca uygun ortam ve yeterli seviyede bir uyaran yani partner ilişkisi gerekir. İnsan bedeninde çalışan sistemler kendini yeniler, çalışmayanlar tembelleşir ve zayıflar, üreme sistemi de öyledir. Düzenli ve sık boşaldığınızda testosteron üretimi ve buna bağlı doğal sertleşmeler artar ve cinsel istek yaratır. Size kendinize erotik ortamlar yaratarak cinsel heyecanı ve hazzı artırmanın yollarını aramanızı ve bir kız arkadaş edinmenizi öneririm.

Neden sevişirken yoruluyorum?

SORU:

38 yaşında bir erkeğim. Sürekli ofis ortamında çalışıyor, bütün gün neredeyse hiç hareket etmiyorum. Benim sorunum eşimle sevişirken çok çabuk yorulmak ve bazen tamamlayamamak. Son zamanlarda buna sertleşme sorunu da eklendi. Bana ne önerirsiniz? M.S./ İstanbul

CEVAP:

Hareketsiz yaşam hem kasların zayıflamasına hem de damarlarda yağlanma ve daralmaya neden olur. Damar kalitesinde bozulma cinsel uyarılma bozukluklarının önemli bir nedenidir. Ayrıca her iki eşin özellikle erkeğin yaklaşık yarım saat süren bir cinsel yakınlığı tamamlayacak kadar kas gücüne ve enerjiye ihtiyacı vardır. Bu da ancak düzenli olarak hareket etmekle, imkanlar elveriyorsa spor yapmakla mümkün olur. Spor yapan erkeklerde hem fiziksel kondisyon, hem de testosteron seviyesinde artış olur. Bu olumlu etkiler mutlaka cinsel ilişkide de kısa sürede etkisini gösterecektir. Sizin durumunuzda en azından işinizden sonra daha fazla fiziksel aktivitelere yer vermeniz, düzenli spor yapmanız uygun olur.

İlk ilişkiden beri kanama olur mu?

SORU:

Bir yıldır evliyim, bu sürede eşimle çeşitli aralıklarla yalnızca 5 defa ilişkiye girebildim. Her seferinde yeniden kanama olduğu için artık ilişkiye girmekten çekiniyorum. Böyle tekrar tekrar kanama normal mi? A.Z./ Nevşehir.

CEVAP:

Kadınlarda genelde ilk gece kızlık zarına bağlı bir kanama olur ve bu durum kızlık zarının yapısına göre bazen birkaç gün sürebilir. Hiç kanamanın olmaması da olağan bir durumdur. Eğer bir sıkıntı yoksa ilk geceden sonra bir daha olması beklenmez. Her ilişkiye girdiğinizde kanama olması normal bir durum değildir. Bu kanama kasılmaya bağlı tahrişin sonucu olabileceği gibi, vajina girişinde ya da içerisindeki herhangi yara, kist, yırtılma gibi nedenlere de bağlı olabilir. Bu nedenle öncelikle bir kadın doğum uzmanına giderek muayene olmanız veya bir cinsel terapistten yardım almanız gerekebilir

Yazarlar

Yoğun stres cinsel hayatı nasıl etkiler?
Kemal ÖZCAN