Kemal ÖZCAN
20 Kasım 2020

Yatakta beyninizi kapatın


Cinsel ilişkiden keyif almak istiyorsanız olumsuz düşüncelerden uzak durup, yaşadığınız ana odaklanın…

Takıntımı aşmayı nasıl başarabilirim?

SORU:

Ben 38 yaşındayım, evlendikten ve anne olduktan sonra biraz fazla kilo aldım. Eşimle birlikte olurken sürekli beni incelediğini, vücudumu beğenmediğini düşünüyorum. Kendimi veremediğim için orgazm sorunu yaşıyorum. Bu bir takıntı hastalığı mı? F.A./ İstanbul

CEVAP:

Kadın cinselliğinde beden algısı ve partnerine veya eşine nasıl göründüğü çok önemlidir. Eğer bir kadın güzelliğinden ve çekiciliğinden emin değilse rahat olmakta, cinsel ilişkiye aktif katılımda ve uyarılmakta zorluk çeker. Bunun nedeni çoğu zaman düşünerek seks yapmak ve seks sırasında sürekli olarak dışardan kendini gözlemleyerek seyirci pozisyonunda kalmaktır. Uyarılma eksikliği kadınlarda orgazm bozukluğunun önemli nedenlerinden biridir. Güzel kişinin nasıl olduğundan çok eşin gözünde nasıl göründüğüyle ilgili bir durumdur. Eşiniz sizi arzuluyor ve seks yapmak istiyorsa beğeniyor demektir. Size düşen zihninizi bütün bu olumsuz düşüncelere kapatarak yaşadığınız anın keyfini çıkarmaktır. Odaklanmakta ve kendinizi bırakmakta zorluk çekiyorsanız bir takıntı hastalığından söz edilebilir. Bir uzmandan destek almanız gerekir.

Yine vajinismus oluşabilir mi?

SORU:

34 yaşındayım. Evlenince vajinismus sorunu yaşadım, şimdi 4 aylık hamileyim. Doğum sonrası yeniden vajinismus sorunu yaşar mıyım? M.V./Artvin

CEVAP:

Daha önce üstesinden geldiğiniz bu sorunu yine aşabilirsiniz. Doğumdan sonra lohusalık sürecinde iyileşme ve kendini toparlama dönemi vardır. Bu dönemde sabırlı olunması cinsel hayata geri dönüşün yavaş ve kademeli olarak yapılması, vajinal ilişkiden çok sevişmeye ve dokunmaya odaklanılması gerekir. Kadınlarda orgazmı etkileyen klitoris kadar önemli bir diğer bölge aşk kaslarıdır (kegel veya pelvis kasları da denir). Bu kasların doğum öncesi ve sonrası düzenli olarak kasılıp gevşetilmesi hem doğumun kolay yırtıksız olması hem de boşalma ve orgazm açısından çok önemlidir. Bu nedenle gün içinde bu kasları düzenli olarak çalıştırmanız alacağınız hazzı artırarak arzu ettiğiniz cinsel hayata geri dönüşü kolaylaştırır.

Eşime derdimi nasıl anlatırım?

SORU:

38 yaşında 3 yıldır evli bir erkeğim. Eşim aşırı titiz bir kadın. Ancak kendine hiç bakmıyor. Bu yüzden cinsel isteğim oluşmuyor, bunu ona incitmeden nasıl söylerim? B.R./ Adana

CEVAP:

Cinsel yakınlık ve cinsel ilişki beş duyuyla yaşanır ve bu duyulardan birini rahatsız eden herhangi bir şey cinsel ilgi isteği anında yok edebilir, cinsel istek ve uyarılmanın yerini isteksizlik veya tiksinti alabilir. Bu nedenle eşler kendilerine ve birbirlerine saygı gereği öz bakım ve temizliğe dikkat etmelidir. Duşunu almadan yatağa girmek, bir de üstüne arzulanmayı istemek gerçekçi bir beklenti değildir. Eşinizin öz bakım ve temizliğini bu kadar ihmal etmesinin arkasında bazı psikolojik sorunlar olabilir. Eşinizle cinselliğin dışında uygun bir zamanda konuşarak sizi rahatsız eden konuları onu incitmeden dile getirebilir, küçük çabalarını överek kalıcı olmasını sağlayabilirsiniz.

Yazarlar

Yatakta beyninizi kapatın
Kemal ÖZCAN