Kemal ÖZCAN
19 Aralık 2019

YAŞLANAN ADAM SENDROMUNA YENİK DÜŞMEYİN!


Yaşın ilerlemesiyle birlikte erkeklik hormonu olan testosteronun kandaki seviyesinin azalması ve buna bağlı şikayetlerin oluşturduğu duruma “andropoz” ya da “yaşlanan adam sendromu” denir…

Cinsellik yaşamam artık çok mu zor?

SORU:

58 yaşında bir erkeğim. Son 6 yıldır ereksiyon sorunu yaşıyorum. Bu yüzden adeta hayata küstüm. Acaba bu artık cinsellik yaşayamayacağım anlamına mı geliyor? S.C./Konya

CEVAP:

Azalan testosteron seviyesi nedeniyle cinsel istek azalabilir, boşalma ve orgazm sorunları ortaya çıkabilir. 60 yaşından sonra erkeklerde gece ve sabah sertleşmeleri seyrek olur. Cinsel ilişkiye girme sıklığı giderek seyrekleşir. Testosteron seviyesi ve meni miktarı büyük ölçüde düşer. Ancak yaşlılıkta cinselliğin olmayacağı ya da olmaması gerektiği şeklindeki yanlış yargılardan vazgeçilmelidir. Çünkü cinsellik doğumla başlayan ve ölüme kadar süren temel bir insani ihtiyaçtır. Bu dönemde cinselliği bir performans gösterisi olarak görmeden, cinsel fanteziler kurarak, açık konuşarak cinsel çekicilik tekrar elde edilebilir.

Niye ikinci ereksiyon bir türlü olmuyor?

SORU:

39 yaşındayım. Sabah ereksiyonlarında bir sorun yok ama cinsel ilişkide ilk boşalmadan sonra ikinci ereksiyon bir türlü gerçekleşmiyor, en az 12 saat geçmesi gerekiyor. Bu bir sorun mudur? S.V./ Ankara

CEVAP:

Sabah ereksiyonu ile cinsel ilişki sonrası peş peşe boşalabilmenin birbiriyle alakası yoktur. Erkek cinsel yanıt döngüsü, uyarılma, birleşme, orgazm ve çözülme evrelerinden oluşur. Yani boşalma olduktan sonra zorunlu bir dinlenme evresi vardır. Bu dinlenme evresinin süresi erkeğin yaşı, genel sağlık durumu, cinsel enerjisi, partnerin çekiciliği, cinsel fantezi ve erotizmin dozu gibi birçok faktöre göre kısa ya da uzun olabilir. Gözünüzle görmediğiniz size söylenen her şeye inanmayınız, ikinci defa boşalma içeren bir cinsellik zorunluluk değil bir opsiyondur. Önemli olan kaç kere yaptığınız değil ne kadar doyumlu bir cinsellik yaşadığınız olmalıdır.

Boşalma denetimi için neler yapılabilir?

SORU:

27 yaşında bekar bir erkeğim. Erken boşalma sorununun çözümü olan “Boşalma denetimi” nasıl sağlanır? M.R./Erzurum

CEVAP:

Hem mastürbasyon sırasında hem de cinsel ilişki sırasında (1) yavaş ve ritmik hareket etmek, (2) nefes kontrolü sağlamak, (3) aşk kaslarını gevşek tutmak, (4) sarı ışıkta durabilmeyi öğrenmek, (5) boşalmayı kontrol etme hedefi yerine sadece hissetmeye odaklanmak, (6) partneri yatakta tatmin etmeye çalışmak yerine yatak dışında manevi olarak tatmin etmeye çalışmak boşalma denetimi için gerekli koşullardır.

Yazarlar

YAŞLANAN ADAM SENDROMUNA YENİK DÜŞMEYİN!
Kemal ÖZCAN