Korkusuz
Kemal Özcan

Uyku apnesi cinsel işlev bozukluğuna yol açar mı?

Uyku apnesi, uykuda nefes almanın kısa aralıklarla durmasıdır. Bu sorun, hayatı nasıl etkiliyor? İşte yanıtı…



Cinsel hayatım nasıl normale döner?

SORU:

Bende 7 yıldır uyku apnesi var, iyi uyuyamadığım için gün boyu yorgun oluyorum. Bu durum cinsel hayatımı da olumsuz etkiliyor, cinsel isteksizlik ve sertleşme sorunu oluyor. Bu durumda ne yapabilirim? N.A./ Bursa

CEVAP:

Uyku apnesi, cinsel isteksizlik, sertleşme bozukluğu, orgazm olamama gibi cinsel işlev bozukluklarına yol açabiliyor. Bunun nedeni uyku apnesi sendromu olanlarda kandaki oksijen seviyesi düşmesi ve bedenin yeterince dinlenememesi ve kendini onaramamasıdır. Kandaki oksijen seviyesinin düşmesi gün içinde halsizlik, konsantrasyon bozukluğu ve yorgunluğa neden olur. Bu durum cinsel fonksiyonların da yeterince yerine getirilememesine neden olur. Böyle bir durumda öncelikle uyku apnesi tedavi edilmeli, yeterli ve dinlendirici bir uyku kalitesi sağlandıktan sonra cinsel işlev bozukluğuna odaklanmalıdır.

Yakınlaşma arttıkça niye istek azalır?

SORU:

38 yaşında bekar bir erkeğim. Sorunum kadınlarla yakın ilişki kuramamak. Ne zaman yakınlığımız artsa bende cinsel is­teksizlik oluşmaya başlıyor ve bir şekilde ilişki bitiyor. Sebebi nedir? S.A. / İzmir

CEVAP:

Çocukluğunda anne-baba gibi bakım veren önemli kişiler tarafından duygusal anlamda incitilen kişiler zamanla kendilerini korumak için bir duygusal kalkan geliştirirler. Bu kalkan kişiyi acıya karşı korurken gerçek ve samimi yakın ilişkiler yaşamaktan da alıkoyar. Böyle kişilerde, duygusal yakınlık arttıkça stres de artar ve yönetilemez hale geldiğinde ilişkiyi bitirme yolları aranır. Cinsel yakınlık korkusu yaşayan kişilerde cinsel isteksizlik bilinçaltı bir savunma mekanizması olarak sık görülen bir durumdur. Sizin bu döngüyü fark etmeniz değişimin ilk adımıdır. Kaygı duygusunu yönetmeye başladığınızda yakınlık korkusu azalarak yerine cinsel isteğe bırakacaktır.

Yaşadığım sorunlarla nasıl başa çıkarım?

SORU:

2 yıldır evliyim, cinsel ilişkide 1-2 dakika içinde boşalıyorum ondan sonra ereksiyon olmuyor ve devam edemiyorum. Son zamanlarda cinsel isteksizlik de oluştu. Bu sorunlar çözülür mü? Y.E./ Ankara

CEVAP:

Erkeklerde boşaldıktan sonra mutlaka bir ara döneme (refrakter dönem) yani dinlenme süresine ihtiyaç vardır. Bu nedenle boşalma sonrası sertliğin kaybolması normal ve beklenen bir durumdur. Kısa zamanda peş peşe birden fazla boşalma ergenlik ve ilk gençlik dönemlerinde olabilir ama ilerleyen yaşlarda bu durum giderek zorlaşır. Bu nedenle cinsel tatmini yalnızca cinsel birleşmede değil cinselliğin bütününde yani öncesindeki sevişmede yaratılan erotizmde, dokunma ve hissetmede aramanız gerekir. Sizin kendinizi tekrar ilişkiye zorlamak yerine birleşme öncesi sevişmeyi uzun tutmanız, performans odaklı değil haz odaklı bir cinselliğe yönelmeniz sorunu çözecektir.