Kemal ÖZCAN
3 Aralık 2020

Sekste ana odaklanmak neden önemlidir?


Cinsel birliktelik her ne kadar bir süreç olsa da her anın kendine has bir özelliği ve önemi vardır. Bu nedenle sonuç odaklı değil süreç odaklı olmak ve ana odaklanıp anda kalabilmek gerekir…

Neden ilişki anında bunu düşünüyorum?

SORU:

26 yaşındayım, 3 aydır evliyim. Benim sorunum cinsel birliktelik sırasında sürekli birleşme anını düşünmek. Bu aklıma geldiğinde ereksiyonu kaybediyor, ilişkiyi tamamlayamıyorum. Neden böyle oluyor? D.V./ Antalya

CEVAP:

Cinsel birliktelikte sonuç odaklı değil süreç odaklı olmak ve ana odaklanmak gerekir. Çünkü kişi sevişme sırasında o anı değil sonrasını düşündüğünde dokunma, görme koklama ve işitme gibi uyaranlardan kopar ve süreci tamamlayamaz. Bunu elektriğin gidip gelmesinden sonra bilgisayarda yaşanan mavi ekrana benzetebiliriz. Ereksiyon erkeğin kontrol edebildiği bir eylem değildir, uyarılmanın ve haz almanın olduğu bir cinsel yakınlıkta kendiliğinde gerçekleşen bir sonuçtur. Erkek ne kadar ereksiyonunu düşünürse o kadar fazla ereksiyon sorunu yaşar. Sizin durumunuzda ilişkinin sonunu ve başarıyı düşünmeden partnerinize odaklanmanızı ve anı yaşamanızı öneririm, haz almaya devam ettiğiniz sürece ereksiyon sorunu olmayacaktır.

Yaşadığım sorundan nasıl kurtulabilirim?

SORU:

42 yaşındayım, bir ay öncesine kadar hiç sertleşme sorunu yaşamadım. Yaklaşık üç ay önce böyle bir sorun yaşadım ve tüm özgüvenimi kaybettim, bu nedenle kadınlardan uzak duruyorum. Bu sorunu aşabilir miyim? S.D./ Edirne

CEVAP:

Erkeklerin en büyük korkularından biri bir gün bir kadın karşısında sertleşme sağlayamamak ya da sertliği sürdürememekten dolayı mahcup duruma düşmektir. Bu aslında herkesin başına gelebilecek son derece normal bir durumdur. Nasıl ki bir insan vücudunda bazı rahatsızlıkları geçici olarak yaşarsa sertleşme sorununu da yaşayabilir. Erkeğin sertleşmeyi kaybetme korkusu ne kadar büyükse bunu yaşama ihtimali o kadar büyüktür. Sizin yaşadığınız bir olayı gözünüzde büyütüp ciddi bir özgüven kaybı yaşadığınız anlaşılıyor. Böyle bir durumda geri çekilerek sorunu gözünüzde büyütmek yerine sosyal ilişkilerinize yeniden dönmeniz kaybolan öz güveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Tedaviye rağmen niye ağrım oluyor?

SORU:

Bir yıldır evli bir kadınım. Evliliğin başında 2 ay ilişkiye giremedim, vajinismus tedavisiyle ilişkiye girebildim ama her birliktelikte hâlâ canım acımaya devam ediyor. Tedavi olduğum halde neden canım acıyor? T.V./ Yozgat

CEVAP:

İstemsiz kasılma nedeniyle ilişkiye girememe sorunu olan vajinismus en sık görülen kadın cinsel işlev bozukluğudur. Cinsel terapi ile kolaylıkla tedavi edilen vajinismus sorunu, doğru tedavi edilmediğinde farklı şekillerde devam edebilir. Genellikle iyi tedavi edilmeyen vajinismus disparoni denilen ağrılı ilişkiye dönüşerek devam eder. Disparoni zorla da olsa ilişkiye girebilmeyi ama ilişkiden haz almak yerine acı çekilmesi şeklinde tanımlanır. Daha fazla tensel temas, daha uzun sevişme ve uyarılmanın artırılmasıyla bu sorun kendiliğinde aşılabilir.

Yazarlar

Sekste ana odaklanmak neden önemlidir?
Kemal ÖZCAN