Kadınlarda orgazmın püf noktaları
Neden bu hazzı yaşayamıyorum?
SORU:
39 yaşında, 10 yıldır evli bir kadınım. Şimdiye kadar çok az orgazm oldum. Yatakta da aktif sayılmam. Bu durum nasıl düzelir? H.D./Bursa
CEVAP:
Hem kadında hem de erkekte orgazm yeterli uyarılma ile belirli bir seviyeye geldiğinde otomatik başlayan ve başladıktan sonra kontrol edilemeyen bir reflekstir. Burada önemli konu uyarılmanın devamlılığı ve gittikçe artan bir şekilde sağlanmasıdır. Erkeklerde boşalma çoğu zaman artan testosteron seviyesine bağlı olarak daha kolay sağlanırken kadınlarda orgazm eşiğine gelme daha çok çaba gerektirir. Bunun için erkeğin eşine yönelik çabası tek başına yeterli olmayabilir, kadının sevişmeye aktif olarak katılması, kendi kendini uyarmayı bilmesi gerekir. Tüm bedenin hareket halinde olması, aşk kaslarının ritmik şekilde kasılıp gevşetilmesi, klitorisin uyarılması, iniltili sesler çıkarılması orgazmı kolaylaştıracaktır. Eşinizle konuşarak onu cinsel isteklerini ifade etme konusunda desteklemeniz, erotik ortam yaratmanız faydalı olur. Bunun için erotik filmlerden ve romanlardan faydalanabilirsiniz.
Cinsel heyecanımız zamanla biter mi?
SORU:
30 yaşında nişanlı bir gencim. Yakında evleneceğim. Bana birçok arkadaşım cinsel heyecan zamanla bitiyor diyor. Buna karşı ne yapılabilir? G.R./Niğde
CEVAP:
Evlilik beraberinde geçim sıkıntısı, çocuklar, aile ilişkileri gibi kimi zaman yorucu kimi zaman da stres oluşturan birçok sorumluluk getirir. Bu sorumluluklara ek olarak, istediğin zaman seks yapabilmenin rahatlığı, eşlerin evlilik garantisi içinde ilişkiye özen göstermemeleri, yakın ilişkinin yarattığı sıkılma ve kontrol edilme duygusu gibi nedenler cinsel istek ve arzuyu azaltabilir. Bununla birlikte bu durum her çift için geçerli değildir. Eşler evlendikten sonra da erotizmi beslemeye, karşılık flörtleşmeye devam edebilir, cinsel yakınlığa gereken özeni gösterebilir. Bunun için sevgili olmayı sürdürme, açık iletişim, daha fazla romantizm ve fantezi cinsel tutkuyu sürdürmeye yeterli olur.
Erken boşalmanın bir çaresi var mı?
SORU:
33 yaşındayım, erken boşalma sorunu yaşıyorum. 1 yıldır evliyim ve bu duruma bir çözüm bulmak istiyorum. Ne yapabilirim? K.R./Ordu
CEVAP:
Erken boşalma sorununda ilaç tedavisi ya da cinsel terapi ya da her ikisinin birlikte uygulandığı yaklaşımlar vardır. Cinsel terapi imkanı olmayanlar için ilaç tedavileri hızlı ucuz ve etkili olduğundan kısa vadede daha ekonomik gelmekle birlikte kalıcı bir iyileşme için yeterli değildir. Ayrıca bu ilaçların bazı istenmeyen yan etkileri de olabilir. Kalıcı ve etkili bir çözüm isteniyorsa cinsel terapi seçilmelidir. Cinsel terapi daha kalıcı ve etkili bir yöntem olup uzun vadede rahat etmek isteyenlerin tercihidir. Cinsel terapi danışanların zaman planlamasına göre yaklaşık 10-12 seans sürer oda 1-3 ay arası sürer. Evli veya bir partneri olan erkeklerde eşli katılım tedavide başarı şansını artırır.
