Uyarılma ve orgazm bozukluğu gibi birçok cinsel işlev bozukluğunun arkasında mükemmel bir cinsellik yaşama amacıyla aşırı planlama ve düşünme vardır.
Bu probleme karşı ne yapabilirim?
SORU:
Fazla cinsel tecrübesi olmayan mühendis bir gencim. Sanırım mesleğim gereği her şeyi planlı yapmayı seviyorum. Ancak bu düşünce tarzım cinsel birliktelik sırasında ters tepiyor, partnerim kendimi bırakamadığımı söylüyor, ne yapabilirim? F.Y./İstanbul
CEVAP:
Cinsel ilişki duygu, düşünce ve davranışlardan oluşan bir bütündür. Bir ilişki boyunca bunlardan biri ya da ikisi cinselliğin akışına göre diğerlerinden biraz daha fazla öne çıkar ve yaşanan cinselliğin yönünü belirler. Doğru zamanda doğru olanın öne çıkması yaşanan cinselliğin sağlıklı bir şekilde tamamlanmasını sağlar. Her şeyi düşünerek ve planlayarak yapmaya çalışmak odaklanma sorunlarına ve cinsel ilişkiden kopmaya neden olabilir. Uyarılma ve orgazm bozukluğu gibi birçok cinsel işlev bozukluğunun arkasında mükemmel bir cinsellik yaşama amacıyla aşırı planlama ve düşünme vardır. Cinsel birliktelik sırasında haz almak ce cinsel sorun yaşamamak için, heyecan arttıkça cinsel arzulara teslim olmak, her şeyi düşünerek yapmaktan vazgeçip akışta kalarak, an’a odaklanmak gerekir. Bunu başaramayan çiftlerin karşılıklı konuşarak beklentisiz bir cinsellik konusunda birbirlerini rahatlatmaları ve desteklemeleri faydalı olur.
Orta yaşta ilişki sıklığı ne olmalı?
SORU:
54 yaşında emekli bir beyim. 45 yaşındaki eşimde cinselliğe karşı aşırı bir ilgi başladı. Bizim yaşımızda cinsel ilişki sıklığı ne olmalıdır? Ö.S./Antalya
CEVAP:
Çoğunluğun ortalaması normal kabul edilmekle birlikte her çiftin kendi koşullarına uygun bir cinsel ilişki sıklığı vardır. Cinsel ilişki sıklığı çiftin yaşı, genel sağlık durumu, evlilik süresi, cinselliğe ve yeniliklere ne kadar açık olduklarına göre değişir. Genellikle orta yaşlı bir çiftte ortalama haftada 2-3 defadır ama bu çok değişebilir, yaş ilerledikçe azalması beklenir. Bununla birlikte yaşlanan insanın bedenidir, ruhu yaşlanmaz. Beden cinsel arzuları karşılayamaz ama ruh hep gençtir ve güzel olanı arzularken arzulanmayı ve beğenilmeyi ister. Ancak cinsel ilişki karşılıklı istek ve rıza ile yaşanırsa güzel ve doyumlu olur. Her türlü dayatma ve zorlama yanlıştır. Eşinizin duygusal ve fiziksel yakınlığa sizden daha fazla ihtiyacı olduğu düşünülebilir, bunun neden olduğu uyum sorununu çözmek için birlikte bir uzmandan profesyonel destek alabilirsiniz.
Cinsel terapinin faydası olur mu?
SORU:
33 yaşında evli bir erkeğim. Eşimle istemeden evlendim ona karşı hiç cinsel isteğim yok. Cinsel terapinin bize bir faydası olur mu? T.E./Isparta
CEVAP:
Çift ilişkisinin kalitesi cinsel işlev bozukluğunun oluşmasında ve tedavisinde en önemli unsurdur. Çift ilişkisi bozuk olduğunda cinsel terapi yapılsa da istenen sonucu almak zordur. Bu nedenle cinsel terapinin eşlerin ortak katılımı ve iş birliği içinde yapılması olumlu sonuç alınması açısında gereklidir. Bazen evlilik sizinki gibi daha başından itibaren sorunludur, istemeden yapılmıştır ya da evliliği sürdürme isteği yoktur. Böyle bir durumda cinsel terapiye başlamadan önce evlilik ilişkisini gözden geçirmek, çözümün gerçekten istenip istenmediği konusunda ne kadar samimi olunduğu belirlenmelidir. Bu yapılmadan hiçbir cinsel terapi yaklaşımı ya da terapist faydalı olamaz. Sizin durumunuzda öncelikle bir evlilik terapistinden profesyonel destek almanız, evliliğin devamı konusunda kafa karışıklığından kurtulduktan sonra cinsel terapi almanız uygun olur.