Cinsel sorunlar suçlamayla çözülmez!
Eşimin bu huyundan nasıl kurtulurum?
SORU:
SORU: 29 yaşında bir kadınım. Eşim kilolu olduğum, kadınlığı bilmediğim, çok fazla cinsel yasaklarım olduğu gerekçesiyle sürekli beni suçluyor ama kendisine hiç toz kondurmuyor. Ne yapacağımı şaşırdım, bu durumun bir çözümü var mı? M.L./Bursa
CEVAP:
Yazdıklarınızdan eşinizin karşılıklı sorumluluk almak yerine işin kolayına kaçtığı, sizi suçlayarak kendini aklamaya çalıştığı anlaşılıyor. Suçlama zamanla karşılıklı suçlama-savunma döngüsüne dönüşerek olumsuz duygularla yüklü bir sarmala dönüşür ve bu durum bazen yıllarca sürebilir. Böyle bir tutumla hiçbir sorun çözülmez ancak daha da büyür. Cinsel sorunlarda suçlamak yerine sorumluluk almak, kendi üstüne düşeni kabullenerek değişim yönünde adımlar atmak gerekir. Bizim ülkemizde birçok kadın cinselliği evlilikle keşfeder, tecrübesi yoktur, bildikleri kulaktan dolma hurafelerden ibarettir. Bu nedenle evliliğin başında rahat olmayabilir, bazı konularda çekingen davranabilir. Bu sorunlar karşılıklı sabır ve anlayışla ilk birkaç yıl içinde çözülür. Siz de eşinizle istek ve beklentileri konuşabilirsiniz.
Cinsel hayatımdaki endişe nasıl geçer?
SORU:
38 yaşında bir kadınım, Eşimin mizacı çok sert, her şeye öfkelenebilen biri. Bu yüzden sevişirken tedirginim ve yanlış yapmaktan korkuyorum. V.R./ Edirne
CEVAP:
Sağlıklı bir cinsel yaşam ancak eşlerin birbirinin yanında kendilerini güvende hissetmeleri ve rahat olmalarıyla mümkündür. Eğer eşlerden biri sürekli endişeli, eleştirel veya kızgın ise bu diğer eş üzerinde psikolojik bir baskı yaratabilir. Böyle bir durumda sempatik sinir sistemi aktif hale gelerek adrenalin salgılanır bedeni savunma pozisyonuna geçer. Savunmaya geçen bir beden kasılarak duyumlara duyarsızlaşır, haz almak imkansız hale gelir. Haz alınmadan yaşanan bir cinsellik zamanla külfete dönüşerek cinsel isteksizliğe neden olur. Eşinizin önce stresle baş etme becerisini geliştirerek öfkesini kontrol etmeyi öğrenmesi gerekir.
Sekste utangaçlığı yenmenin yolu nedir?
SORU:
SORU: 20 yaşında yeni evliyim. Eşimden çok utanıyorum, yanında soyunamıyor, ancak karanlıkta birlikte olabiliyorum. Nasıl kurtulabilirim? R.Ç./ Malatya
CEVAP:
Evlilik çok özel ve mahrem bir ilişkidir. Bu nedenle eşler arasında ayıp ve utanma olmaz. Erkekler daha çok görsel olduğundan ve uyarılmak için çıplaklık, dans gibi uyaranlara ihtiyaç duyarken kadınlar, fiziksel temas, iltifat ve erotizme ihtiyaç duyabilirler. Sizin durumunuzda eşinizle konuşarak onu mutlu etmek istediğinizi ama kendinize göre engelleriniz olduğunu, bunları birlikte açacağınız söyleyebilirsiniz. Böyle durumlarda aşamalı olarak karanlığa yakın loş bir ışıkla başlayıp her seferinde biraz daha aydınlığı artırarak kendinizi alıştırabilirsiniz. Bireysel olarak yalnız iken ayna karşısında kendi bedeninizi inceleyebilir, utangaçlığınızı yenebilirsiniz.
