İlişkinin fazlası ya da eksiğini bir sorun olarak görmek doğru değildir. Çünkü cinsel ilişkinin sıklığını birçok değişken etkiler…
Neden başkaları gibi olamıyoruz?
SORU:
7 yıldır evli bir kadınım. Eşimle haftada en fazla iki kez cinsellik yaşıyoruz. Arkadaşlarımla kıyasladığımda bizimki çok düşük kalıyor. İlişki sıklığı ne kadar olmalı? M.D./Edirne
CEVAP:
Cinsel birlikteliğin sıklığı, eşlerin yaşı, genel sağlık durumları, evlilik süresi, evlilik doyumu, mahremiyet koşulları, ilişkide ki stres faktörleri, çocukların varlığı, cinselliğe ilgi ve çekiliğin ne kadar olduğu gibi birçok değişkene bağlıdır. Burada önemli olan kaç kere cinsellik yaşandığı değil yaşanan cinselliğin kalitesi ve eşleri ne kadar mutlu ettiğidir. Cinsel ilişki sıklığıyla ilgili sorunlar genellikle eşlerin beklentilerinin faklı olması durumunda yaşanır. Böyle durumlarda aradaki uyumsuzluğun nedenini anlamak ve ona göre çözüm üretmek gerekebilir. Cinsel yaşam çifte özel bir durum olduğu için başkalarıyla kıyaslamamalı, eşler karşılıklı konuşarak daha iyi bir cinsellik yaşama konusunda birbirine yardımcı olmalıdır. Burada açık iletişim, cinsel istek ve fantezilerin çekinmeden paylaşılması faydalı olabilir.
Cinsel hayatımızı nasıl canlandırırız?
SORU:
34 yaşında 10 yıldır evli bir kadınım. Eşimle yıllardır haftanın belli günlerinde hepsi birbirine benzeyen bir cinsel hayatımız var. Bu monotonluktan nasıl kurtulabiliriz? F.Y./İstanbul
CEVAP:
Eşler kimi zaman alışkanlıkların getirdiği, kolaylık, güven ve rahatlıkla yeniliğin getirdiği, heyecan, merak, tutku arasında ikilemde kalır. Alışkanlıklar ve rutin zamanla sıkıcı bir cinsel yaşama, bunun sonucunda başta cinsel isteksizlik olmak üzere başka cinsel işlev sorunlarına yol açarken, kontrolsüz bir yeni heyecan arayışı ilişkide sınır ve güven sorunlarına, belirsizliğin neden olduğu kaygılara neden olabilir. Her şey de olduğu gibi cinsel yaşamda dengeler üzerine kurulur. Bu nedenle eşlerin aşırı rutin ya da aşırı yeni heyecanlar arasında savrulmadan zaman özel günler belirleyip rutinden çıkacak fanteziler deneyimlenmesi sağlıklı ve doyumlu bir cinsel yaşam için vaz geçilmez tutumlardır. Sizin durumunuzda eşinizle cinsel birlikteliğin dışında bir zaman diliminde konuşarak istek ve arzularınızdan bahsedebilir, ona küçük sürprizler hazırlayabilirsiniz. Beklediğiniz değişimin olmaması durumunda bir cinsel terapistten destek almanız uygun olur.
