Balayı iktidarsızlığı kimlerde görülür?
Eşim neden böyle bir sorun yaşadı?
SORU:
Eşimle bir yıl flört ettikten sonra 6 ay önce evlendik, balayı için yurt dışına gittik. İlk cinsel birlikteliğimizde eşim ereksiyon sağlayamadı, buna çok üzülüp ağladı. Oysa evlenmeden önce sınırlı da olsa cinsel yakınlık yaşıyorduk, böyle bir sorun olmamıştı. Neden böyle oldu, çaresi var mı? Y.B./ Kocaeli
CEVAP:
Yaşadığınız duruma “Balayı iktidarsızlığı” denir. Kadınlardaki vajinismusun karşılığı diyebiliriz. Genellikle ilk geceye ve performansına abartılı anlam yükleyen, başarı odaklı ve mükemmeliyetçi erkeklerde görülen bir durumdur. İnsan cinselliğinde birşey ne kadar çok istenirse onu gerçekleştirmek o kadar zorlaşır. İstek ve beklentiler büyüdükçe yarattığı stres de o kadar artar ve stres bir çeşit savunma tepkilerini yaratan sempatik sinir sistemini aktive ederken sertleşmeyi sağlayan parasempatik sistemi de bloke eder. Böyle bir duygu durumunda ereksiyonu imkansız hale gelir. Bunun çaresi sekse rahatlamış ve gevşemiş bir şekilde beklentisiz başlamak ve ereksiyona değil dokunmaya ve hissetmeye odaklanmaktır. Erkek ne yaptığına, nasıl göründüğüne, performansına değil eşine odaklanır ve sevdiği şeyleri yaparsa ereksiyonu sağlar ve bu sorun kendiliğinden çözülür.
İlişkimizi nasıl canlandırabiliriz?
SORU:
40 yaşında, 10 yıldır evli bir kadınım. Eşimle cinsel hayatımız çok monotonlaştı. Bu konuda ne önerirsiniz? S.İ./ Mersin
CEVAP:
Cinsellik denince akla artık bir tek yatak odası gelmemeli. Farklı mekanlar da tercih edilmeli. Sevişmeye hep aynı partnerin başlaması gibi tavırlar da cinselliğe sıkıcılık katar. İşin özünde şu var ki tekrar, sonunda monotonluğu doğurur. Cinselliğine canlılık getirmek isteyenler için vazgeçilmez olan, önce tekrardan vazgeçmektir. Ayrıca eşler arasındaki iletişimsizlik de cinselliği monotonlaştırır. Duygular gizlenmemeli, paylaşılmalıdır. Ölçülü olmak kaydıyla fantezi kurulmalıdır. Doğası gereği duygularla ve heyecanla beslenmesi gereken değişiklik isteyen cinselliğin haftanın belli günleri hep aynı saatte değil spontan yaşanması gerekir.
Doğumdan sonra nasıl yakınlaşırız?
SORU:
SORU: 1 yıllık evliyim. Eşimle cinsel hayatımız hiç hayal ettiğim gibi olmadı. Şu an 6 aylık hamileyim ve doğumdan sonra iyice uzaklaşmaktan korkuyorum. Ne yapabiliriz? B.Z./ İstanbul
CEVAP:
Karşılıklı istek ve beklentilerin anlaşılması farklı cinsellik anlayışından her iki eşi de memnun edecek ortak bir cinsellik anlayışının oluşması zaman alabilir. Çiftlerin ortak bir cinsellik anlayışı ve doyumlu bir cinsel yaşam oluşturmadan bir gebeliğin başlaması sürecin aksamasına ve doğum sonrası başa dönmeye neden olabilir. Sizin durumunuzda doğumun ve lohusalığın bitmesini yeniden bir milat olarak kabul edip bir cinsel terapist rehberliğinde cinsel yaşantınızı yeniden yapılandırabilirsiniz. Bu süreçte uzak durmak yerine sık sık yakınlaşıp dokunmak soğukluk oluşmasını engelleyecektir.
