Cinsel hayatınızı aşk kaslarıyla canlandırın!
Erken boşalmadan nasıl kurtulabilirim?
SORU:
27 yaşındayım ve iki yıllık evliyim. Erken boşalma sorunum var. İlişki sırasında istemsizce pelvik kasımı kasılı tuttuğumu fark ettim. Erken boşalmanın bundan kaynaklandığını düşünüyorum. İlişki sırasında bu kası nasıl gevşek tutabilirim? N.P./Ankara
CEVAP:
Diğer adı aşk kasları olan pelvik kaslar, 2.5-3 yaşlarından itibaren tuvalet denetimiyle birlikte aslında kontrol etmeyi öğrendiğimiz kaslardır. Ergenlik döneminin başlamasıyla birlikte bu kasların ikinci görevi başlar. Bu görev cinsel gerilim, boşalma ve orgazmı yönetmektir. Nefes ve gevşeme egzersizleriyle otonom sistemde gevşeme sağlanabilir. Derin nefes ile birlikte idrar tutar gibi kasıp sonra bırakarak bu kasları gevşetebilirsiniz.
İşe yarayacak bir doğal ilaç var mı?
SORU:
19 yaşındayım ve erken boşalma sorunum var. Ara sıra paralı ilişkiler yaşıyorum ve çok kısa sürüyor. Yakın zamanda tekrar bir birliktelik içinde olacağım, tavsiye edebileceğiniz bir ilaç veya doğal yöntem var mı? M.E./ İstanbul
CEVAP:
Paralı ilişkinin yaşandığı koşullarda erken boşalma, sertleşme sorunları zaten beklenen olağan bir durumdur. Özellikle genç erkeklerde düzenli bir cinsel yaşantı yoksa arada sırada fırsatları değerlendirmeye yönelik cinsel birliktelikler yaşandığında erken boşalma neredeyse kaçınılmaz olur. Böyle bir durumu bir daha yaşamak istemiyorsanız size önerim, paralı ilişkilerden kaçınmanız, sevdiğiniz, yanında rahat olduğunuz, güvendiğiniz biriyle ilişki yaşamanızdır.
Neden hep performans kaygısı yaşıyorum?
SORU:
45 yaşında bir erkeğim. Üç yıl önce boşandığım eşimle 14 yıl evli kaldık. Eşim sürekli ‘’Benimle sevişirken sertleşmen lazım’’ dedi ve aklım hep penisime kaydı, bu yıllarca sürdü. Şimdi hayatımda başka biri var, ilişkimiz evliliğe doğru gidiyor, yine performans kaygısı yaşamaya başladım. Bana yardımcı olursanız sevinirim. B.E./ İzmir
CEVAP:
Eski eşiniz ilişkinizde güç dengesini kendi lehine çevirmek için sizi çok güzel performans kaygısına sokmayı başarmış. Yeni ilişkinize girerken bu hipnotik yüklemeden çıkmanız ve kendinize güvenmeniz gerekir. Partnerinizle sevişirken kendi penisinize değil onda sizi tahrik edene odaklanır ve acele etmeden keyif alarak birlikte olursanız sertleşme sorunu yaşamazsınız. Bir erkeğin yataktaki başarısı yalnızca kendine değil partnerinin de tutumuna bağlıdır.
