Korkusuz
Kemal Özcan

Aşk egzersizleri erkekte cinsel performansı artırır

Kegel egzersizleri, aşk kasları adı verilen pelvik taban kaslarını güçlendirmek için yapılması önerilen egzersizlerin başında geliyor... Kadın ve erkekteki cinsel sorunlara deva oluyor...


Arkadaşımın tavsiyesi sizce bir işe yarar mı?


SORU:

37 yaşında evli bir erkeğim. Erken boşalma ve yeterince orgazm olamama gibi sorunlar yaşıyorum. Bir arkadaşım Kegel egzersizlerini dene dedi. Ne yapmalıyım? M.S./İstanbul

CEVAP:

Dr. Arnold Kegel tarafından bulunan Kegel egzersizleri, başta vajinismus (seks yapma korkusu), disparoni (ağrılı cinsel ilişki), cinsel isteksizlik, erken boşalma, iktidarsızlık olmak üzere cinsel işlev bozukluklarını tedavi etmekte kullanılıyor. Hatta Kegel egzersizlerinin yaşlı erkeklerin penislerinin sertleşmesi üzerinde olumlu etkiye sahip olduğu bilinen bir gerçek... Kegel egzersizleriyle erkekler güçlü ereksiyon elde edebiliyor ve yoğun orgazm yaşayabiliyor, boşalmalarını daha iyi kontrol edebiliyor ve böylece daha tatminkar bir seks hayatına sahip olabiliyor. Çünkü cinsel işlev bozukluğu tedavisinde kullanılan Kegel egzersizlerinin aşk kaslarını yeniden eğitme ve vücudu keşfetmede büyük
rolü var.

Cinsel organı ameliyatla küçültmek mümkün mü?


SORU:

29 yaşında kadınım, bir yıldır evliyim. Eşimin cinsel organı çok büyük, acı çekiyorum. Acaba ameliyatla küçültülür mü? Z.P./ İstanbul

CEVAP:

Nadir de olsa bazı erkeklerin cinsel organı ortalamanın üzerinde olabiliyor. Büyük bir cinsel organ sanılanın aksine kadınlara haz değil acı veriyor. Her ne kadar küçük penislilerde büyütme ameliyatı olsa da henüz büyük olanı küçültme ameliyatı yok. Kadın vajinası oldukça esnek bir yapıdadır, yeterince uyarıldığında ve ıslanma olduğunda içine aldığı penisin boyutuna göre kendini ayarlayabilir. Bununla birlikte bazı özel durumlarda bu yeterli olmaz ve başka önlemler almak gerekebilir. Penisin derine gitmesini engelleyen bazı küçük tedbirlerle, pozisyon ayarlamasıyla bu sorun aşılabilir. Araya yastık koymak ve kaşık pozisyonu denilen arkadan yaklaşma yöntemi bu tedbirlerden bazılarıdır.

Hamile kalabilmem için ne yapmamız gerekir?


SORU:

Ben 8 aylık evliyim. İlk 5 ay prezervatif yoluyla korunduktan sonra çocuk yapmaya karar verip korunmayı bıraktık. Üç aydır bütün çabalarımıza rağmen hala gebe kalamadım. Doktor bir sorun olmadığını söyledi. Bunun için ne yapmalıyız? L.A./Nevşehir

CEVAP:

Yeni evlenen çiftlerde, evlenir evlenmez hemen gebelik olacağına dair yanlış bir inanç var. Bu elbette mümkün ama çok nadir olabilecek bir durum. Bilimsel çalışmalar en az altı ayla bir yıllık düzenli bir cinsel yaşantıya rağmen gebeliğin oluşmadığı durumları kısırlık açısından araştırmaya değer bulur. Sizin durumunuzda sekiz aydır evli olsanız da yalnızca üç aylık bir korunmasız dönem var  Bu süre endişelenmek için oldukça kısadır. Acele etmemeli şansınızı artırmak için gebelik beklentisi olmadan düzenli ve sık cinsel birliktelik yaşamaya devam etmelisiniz. Altı ay sonra hala beklediğiniz sonuca ulaşamazsanız tedavi arayışlarına başlayabilirsiniz.